Kuidas üle elada õnnetu armastus. Alusta uut elu pärast õnnetut armastust Õnnetu armastus

Valeria Protasova

Lugemisaeg: 9 minutit

A A

Õnnetu armastus… Sellest on kirjutatud tohutul hulgal raamatuid, palju laule lauldud, sellistest lugudest leiavad režissöörid filmide jaoks kõige edukamad süžeed ja näitlejad loevad kirglikult teatrilavalt monolooge. Ja iga kord pakub autor välja oma – uue või mitte nii uue – lahenduse: kuidas ellu jääda õnnetu armastus, kuidas sellega toime tulla ja kas sellega tasub tegeleda?

Oleme nii harjunud tajuma armastust oma elu loomuliku osana, et me ei mõtle sellele, mis see on: esimene õnnetu armastus. Ja mõned on hämmingus, kuidas seda tunnet, mida luuletajad ülistavad, uurida, otsida põhjuseid ja... kuidas sellega toime tulla?

Õnnetu armastus ei ole tegelikult alati loomulik ja normaalne tunne. Ja kui te pole enam kolmteist aastat vana ja suhe jääb õnnetu armastuse nõiaringi, peaksite mõtlema: kas kõik on korras? Mis on selle olukorra põhjus?

Selleks, et õnnetu armastus ei muutuks teie pidevaks kaaslaseks ja rikuks teie elu, takistades teil õnne nägemast, peate kõigepealt välja mõtlema, miks?

Psühholoogid toovad välja seitse peamist vastusetute tunnete põhjust:

1. Õnnetu armastus teise vastu õnnetu armastuse tõttu iseenda vastu

Suutmatus oma isiklikest probleemidest mingil põhjusel üle saada tuleneb enamiku psühholoogide arvates suutmatusest ennast armastada ja aktsepteerida end sellisena, nagu ta on. Püüdes täita armastuse puudumist enda sees armastusega teise vastu viib kõige negatiivsemate tagajärgedeni:

• Esiteks on objektil "silmus".: ainult see inimene näib olevat ainus lahendus, ainus elu mõte, ainus asi, mida on vaja täielikuks õnneks.
• Teiseks, me lakkame nägemast probleemi allikat iseendas, ja ei suuda enam isegi proovida olukorda muul viisil muuta. Keegi peale iseenda ei saa sind õnnelikuks teha. Tegelikult asendate oma armastuse inimese vastu katsega tema armastust vastu võtta.

Kõige ebameeldivam praeguses olukorras on see, et varem või hiljem oled sunnitud end alandama, ostma, küsima, nõudma – mida iganes, kuni inimene on sinuga. Kuid selle tulemusena ei saa te armastust, mida vajate - ainult hävitatud suhted.

1. Olek

Sageli ei teki armastuse ja isikliku elu vajadus iseenesest, vajadusena, vaid staatusena, et tunda end terviklikuna, olla "nagu kõik teised". Kuid sageli toovad katsed luua suhteid partneriga ainult probleemideni.

Leiutatud armastus ei paku teile rahulolu ja õnne, kui sa ausalt ei tunnista suhte alustamise tegelikku põhjust. Sellises "sotsiaalses surves" pole midagi halba: lõppude lõpuks olete sina, terviklik ja isemajandav inimene ning kui vajate õnnelikuks olemiseks väljastpoolt, peate olema "nagu kõik teised" - see pole kuritegevus.

Kuid oma tõeliste motiivide mõistmine aitab teil luua oma partneriga edukama suhte ja seega ilma ülemaailmsete pettumusteta armastuses.

1. Laste stsenaarium

See on üks inimese isiksuse psühholoogilisi omadusi: mängida rolli, korrates meie teadvusele tuttavat ja mugavat stsenaariumi. Seetõttu ei saa inimene, kellel pole lapsepõlves positiivset näidet lugupidavast ja rahuldust pakkuvast vanematevahelisest suhtest, sageli teistsugust peremudelit üles ehitada, valides alateadlikul tasandil partneriks inimese, kellega stsenaariumi korrata. Mitte sellepärast, et see stsenaarium oleks täiesti rahuldav – vaid ainult sellepärast, et see on tuttav.

NSelline suhe ei too kaasa muud kui arusaamatust, pettumust ja kannatusi. Sel juhul on raske mõista, kuidas õnnetust armastusest lahti saada, ja lapsepõlves paika pandud stsenaariumi muutmine on veelgi keerulisem. Aga see on võimalik. Mõni inimene tuleb ise toime, teine ​​aga vajab pädeva psühholoogi tuge.

1. Armumine pole armastus

Armastusel on külgetõmbe ja hoolimatu kiindumusega vähe ühist, see ei ole kirg, mis inimest pimestab, sundides teda vaatama külgetõmbeobjekti läbi roosade prillide.

Kirg ei ole see vundament, millele saate luua pikaajalise ja püsiva suhte. Mõne kuu pärast põleb armastus läbi ja reaalsus, millega peate silmitsi seisma, osutub suure tõenäosusega kaugel sellest, mis tundus suhte alguses.

1. Vajadus probleemide järele

Jah, jah, mõnikord on õnnetu tunne inimese jaoks hädavajalik! Sellised inimesed näevad kõiges ümbritsevas ebaõiglust enda suhtes ja ehitavad igast pisiasjast probleemide mägesid. Pole üllatav, et suhetes partneriga hakkavad nad järgima sama stsenaariumi, saades mitte ainult negatiivsete emotsioonide laengu, vaid ka teatud hormonaalse tõusu.

Mõista, et oled sina ise oma kätega muudate ühise elu talumatuks ja probleemiderohkeks, ei ole lihtne. Kuid kui proovite olukorras midagi head näha, näete, et sellest ei saa te vähem - ja mõnikord isegi rohkem - vajalikke emotsioone.

1. Fanatism

Piibel ütles ka: „Ära tee endale ebajumalat”, sest see tee pole kunagi kedagi millegi hea juurde viinud. Fanatism on üks armumise varjukülgi.

Sarnane umbes "armastuse" pimedus, soov lahustuda armastatud inimeses põhjustab emotsionaalset ja vaimset sõltuvust teisest inimesest, mis lõpuks õnne ei too.

1. Monogaamsed inimesed

Müüt, et elus saab olla ainult üks armastus, on väga levinud. Aga tõsiasi on see, et see on müüt!

Inimene on oma olemuselt polügaamiline, nii et ühe ebaõnnestunud suhte "kinnijäämiseks" loobuge tulevikust ja olge kindel, et "ainult tema saab mind õnnelikuks teha ja kui mitte tema, siis ma ei vaja kedagi". - mitte kõige parem.

Armastus on imeline tunne, mis muudab meie elu helgemaks, toob maailma õnnetunde ja harmooniat. Kuid ka õnnetu armastus on osa meie elust. Me kannatame armastuse all ainult selleks, et õppida armastama.

Kunagi andis tark kuningas Saalomon nõu mehele, kes tegi kõigile head, kuid ei saanud selle eest kelleltki armastust: "Armasta!" Ja see on kõige targem nõuanne, mida saab anda!

Armastuse õppimine on kõige raskem töö, armastama õppimine pole lihtne, aga see on see, mis toob sulle lõpuks õnne!

"Armuda on kohutavalt lihtne, aga armumisest välja langeda on lihtsalt kohutav," ütles esimene Miss America Bess Meyerson. On tõesti aeg th Piisab hetkest, et mõista, et see on armastus, kuid sageli kulub lahkuminekust taastumiseks aastaid. Armastuse haavade paranemine on väga raske. Vaja on ettevaatust, ettevaatust ja pikaajalist ravi.

Mida sa praegu tahad

Mis on sinu jaoks kõige olulisem? Kättemaks? Kas tuua inimene tagasi? Näita, kui valus ja halb sa oled? Ainus võimalus edasi minna on tunnistada, et lugu on lõppenud, et oled elus ja võimeline uuteks tunneteks, kuigi mitte täna.

Kui soovite rohkem kui midagi, et teie endine teiega kuidagi reageeriks, pole te valmis hüvasti jätma. Tõenäoliselt sa ei öelnud talle midagi. Ja kuni te selle läbi ei tööta (ise, avameelses vestluses oma eksiga või psühholoogi seltsis), ei näe te emotsionaalset vabanemist.

Eemaldage oma endise meeldetuletused

Kui hommikul ärgates näete esimese asjana fotot teist koos, on teil väga raske lahku minna. Esimene asi, mida peaksite tegema, on eemaldada lihtsast juurdepääsust kõik ilmsed meeldetuletused teie suhte kohta. Kustutage aadressiraamatust telefoninumber, pange tema kingitused ära, pange need kasti ja pange mezzaninile üldised fotod. Jah, suure tõenäosusega tahate kannatada ja end haletseda, valades pisaraid õnnelikust koospuhkusest tehtud foto pärast. Aga see on enese uurimine. Ja teie ülesanne on muuta oma elu lihtsamaks ja õppida elama ilma oma endiseta.

Valuga silmitsi seismine

See etapp ei ole lihtne. Teil on valida: kas muudate oma olemasolu paljudeks kuudeks või aastateks õudusunenäoks ja põrguks, elades uuesti läbi kõik oma suhte õnnelikud hetked ja kaebused, või lubate endal praegu silmitsi seista kõigi väljakannatamatute tunnetega - pettumus, kurbus, meeleheide - ja kui olete need täielikult elanud, sünnite uuesti uueks eluks.

Kolmandat võimalust pole. Kõik, mida sa ei lasknud endal tunda, kõik, millele sa teed ei andnud, mille surusid sügavale oma hinge, tormab paratamatult välja. Seetõttu nutke, karjuge patja, kutsuge endist suvalise nimega – tehke, mida tahate. Kui te ei anna endale võimalust praegu kogu lahkumineku kibedust tunda, püüab see ikka ja jälle elada.

Nii tekivad nahalööbed, günekoloogia ja seedimisega seotud probleemid, migreen ja palju palju hirmsamaid haigusi.

Enamik inimesi vajab valu ületamiseks lähedast sõpra, kellel on paks imav vest või terapeut. Vähesed inimesed suudavad üksi ellu jääda ning värskena ja elujõulisena välja tulla. Nii et paluge oma lähedastelt tuge, sellepärast nad on lähedased.

Tule kustutamine, mitte õhutamine

Olete katki – tunnete end üksikuna, masenduses, kurb, vihane ja pettunud. Ärge valage õli tulle – hoidke eemale kohtadest, kus teie endine käib, ärge minge tema lehele sotsiaalvõrgustikes ega jälgige tema uut isiklikku elu. Te ei tohiks otsida tema märkmetest märke, et ta kahetseb lahkuminekut: kui saaksite elu lõpuni koos olla, ei läheks te lahku.

Lõpuks, kas soovite terveneda ja leida uut armastust või olla kurb, depressioonis naine, kes veetis oma elu täitumatu õnne pärast? Esimene tekitab imetlust, teine ​​- vastikust ja haletsust.

Sümbolid ja rituaalid

Kasutage suhtega hüvasti jätmiseks mis tahes toiminguid, mis annavad teile enesekindluse. Kirjutage oma endisele kirju ja põletage need halastamatult ja pidulikult. Torka nõelad plastiliininuku sisse, nimeta kivi tema järgi ja uputa ta jõkke. Palvetage, kui olete usklik ja kandke kaelas hiina tähemärgiga ripatsit, et unustada. Kõik, mida teete, et minevikust lahti lasta, tuleb teile kasuks.

Viska kõrvale depressiivsed mõtted

Muidugi arvate, et ta oli parim. Muidugi arvad sa, et sa ei suuda kunagi kedagi armastada nii, nagu sa teda armastad. Kuid kui soovite oma eluga edasi minna, peate meie sõna võtma: see kõik pole tõsi. Teie süda on võimeline palju tugevamateks tunneteks. Sa kohtad paratamatult kedagi, kellega tekib hämmastav vastastikune mõistmine, kes sinu eest hoolitseb, kellele sa tahad endast kõike anda. Ainus, mis seda takistab, on teie soov kannatada ja kannatada selle pärast, mis on juba lõppenud.

Liigu ja naerata! Naera ja liigu!

Liiguta! Sport, tants, kõndimine – kõik, kuid mitte voodil, nägu padjas. Liikumine paneb sind tootma endorfiine ning rõõmu- ja naudinguhormoonid on parim ravim õnnetu armastuse vastu.

Ja naerata rohkem. Selge, et ma ei taha. Ja ikkagi, pahameelest. Vaadake komöödiaid, minge rõõmsate inimeste seltskonda, kellel läheb hästi. Ärge kunagi ümbritsege end nii kurbade inimestega kui praegu. Ammutage jõudu neilt, kes kiirgavad õnne.

Sa saad terveks. Sa saad terveks. Sa unustad kõik halvad asjad, mis suhtes juhtusid. Lahkumisvalu taandub. Minge tagasi artikli algusesse ja lugege uuesti. Kuni vihastate enda peale: "Ma olen tugev ja lahe, ma ei taha kannatada, aga ma tahan olla õnnelik!" See on teie taastumise algus.

Armastus on suurepärane tunne, mis võib anda sulle jõudu oma elu täielikult muuta. Kui teile vastatakse, kogete võrreldamatut emotsionaalset tõusu. Tahan elu nautida ja sügavalt hingata, tundub, et kõik probleemid on jama. Vastupidi, õnnetu armastus võib tappa usu endasse ja teistesse inimestesse, kriipsutada maha kõik eesmärgid ja unistused ning sukelduda sügavasse depressiooni kuristikku. Kuidas vabaneda kiindumustest, mis hävitavad isiksust ja tagastavad maailmale erksad värvid?

Leidke probleemi juur

Inimesele, kes kogeb õnnetut armastust, on väga raske midagi aidata ja selgitada. Tihti on ta nii masenduses, et lihtsalt ei taha midagi kuulata. Talle tundub, et keegi ei saa temast aru, kogu maailm on tema õnnetute tunnete teisel poolel. Kui teil on ebaõnnestunud isikliku suhte tõttu sisemine tragöödia ja kõik eelnev kehtib teie kohta, ei tohiks te järgmisele teabele üle reageerida. Mõne aja pärast naasete selle juurde uuesti ja mõistate, et mõned neist punktidest kehtivad teie kohta.

Õnnetu armastuse põhjused ei ole kiindumuse objektis, mitte tema hoolimatus meie tunnete suhtes, vaid meis endis. Kõige levinumad kannatuste põhjused on:

Paljud meist on "emotsionaalsed narkarid". Sellised inimesed nagu õhk vajavad uusi muljeid, aistinguid, sündmusi. Kui elus on rahuperiood ja midagi ei juhtu, on teatud raputus vajalik. Alateadlikult hakkab “emotsionaalne sõltlane” otsima põhjust, et saada uus annus muljeid.

Armumine on üks lihtsamaid viise uute aistingute saamiseks ja kui see osutub mittevastastikuseks, aitab kannatus tunda end “elusana” ja täidab maailma uute värvidega. Isegi kui see on must.

1. Vajadus korvata armastuse puudumist.

On inimesi, kellel puudus lapsepõlves ja noorukieas vanemate armastus. Täiskasvanuks saades püüavad nad seda pidevalt enda ümber täiendada. Probleem on selles, et nad vajavad kindlasti oma teenete tunnustamist ja kiitust, mis on täiskasvanute maailmas haruldane. Nad tunnevad, et ümbritsevad alahindavad neid, kuigi tegelikult on kõik hoopis teisiti. Ainus väljapääs on leida inimene, kes armastab, mõistab ja hindab.

Need, kes lapsepõlves perelt täit emotsionaalset lähedust ei saanud, hindavad mehe ja naise suhte tähtsust üle. Nad loodavad, et kaaslane asendab nende jaoks sõna otseses mõttes kogu maailma ning saab samal ajal emaks, isaks, sõbraks ja armukeseks. Kuid seda juhtub äärmiselt harva. Ja partner püüab siiski säilitada teatud isiklikku vabadust. Frustratsioon ja arusaamatused viivad suhete purunemiseni.

1. Madal enesehinnang.

Õnnetu armastuse retsept on sel juhul lihtne. Madala enesehinnanguga inimene võtab meelsasti tavapärast asjaolude ohvri rolli. Isegi kui ta on heas suhtes, leiab ta põhjuse selle rikkuda. Patoloogiline armukadedus, kahtlustamine (“Ta on minuga raha pärast, intiimsuse pärast, kuni leiab parema variandi” jne) hävitavad armastuse. Ja kõik sellepärast, et üks partneritest alahindab ennast nii palju, et peab end armastust väärituks.

1. Üleminek, teismeiga ja esimene armastus.

Esimesed romantilised suhted lõppevad enamikul juhtudel lahkuminekuga. Esiteks, kuna partnerid pole veel psühholoogiliselt selleks suhteks küpsed, ei suuda nad armumisel ja tõsisemal tundel vahet teha ja lihtsalt sellepärast, et kõik toimub esimest korda. Uued tunded, emotsioonid, tundub, et see on igavesti. Lahkuminekut peetakse maailmalõpuks. Sellist õnnetut armastust on meist igaühe elus ette tulnud.

Kui teie kõrval olev teismeline kannatab ebaõnnestunud suhte pärast, ärge naerge, ärge pühkige tema kogemusi maha. Pidage end sel ajal meeles ja toetage lihtsalt inimesena.

1. Enda alaväärsuse tunne täitmata isikliku elu tõttu.

Paljude tüdrukute elus saabub aeg, mil kõik nende sõbrad on abielus, neil on tugevad pered, lapsed ja muud mured. Vallalised, kes viibivad õnnelike vastsündinud naiste seltskonnas, tunnevad end ebamugavalt, „mitte nagu kõik teised”. Palju harvemini järgivad seda stsenaariumi ka mehed. See avaldub peamiselt keskeakriisi ajal. Kui selleks hetkeks pole pereelu sujunud ja samaealised lapsed juba kasvavad, on raske meeleheitele mitte alluda. Sellises olukorras inimene hakkab igas uues partneris nägema oma tulevast abikaasat ja teeb plaane ühiseks eluks. Ja kui valus on see, kui see partner äkki suhte katkestab.

Mida teha, kui sind tabab just selline õnnetu armastus? Analüüsige oma olukorda, soovitavalt koos psühholoogiga. Mõelge sellele, kas te muretseksite, et elu ei lähe perekonna moodi, kui teid ümbritseksid muretud "poissmehed"? Tõenäoliselt on teil nendega lõbus. Mõned inimesed loovad pere, mõned mitte. Ja see on okei!

Kuidas vabaneda õnnetust armastusest?

Õnnetu armastus ei ole ainult vaimsete kannatuste põhjus. Vastutamatud tunded võivad viia vaimuhaiguste ja isegi enesetapuni. Kui tunned, et ei suuda ennast enam kontrollida ja oled sügavas depressioonis, pöördu koheselt psühholoogi poole! Kui see pole võimalik, aitavad järgmised näpunäited teil õnnetu armastuse üle elada ja teie seisundit parandada:

1. Pöörake oma tähelepanu kõigele.

Sport, töö, hobid - vahet pole, peaasi, et tegevus köidab teid täielikult ja võtab kogu teie vaba aja. Võtke endale rohkem kohustusi ja kohustusi, et teie igapäevane rutiin muutuks üle jõu käivaks. Jäta määramata ajaks kõrvale mõtted vastuseta armastusest. Lihtsalt öelge endale: "Ma tegelen sellega kuu, kahe või kuue kuu pärast, kui olen selleks valmis."

1. Lõpetage armastatud inimese idealiseerimine.

Me kiindume mitte niivõrd inimese enda külge, vaid kujutlusesse temast, mille meie mõistus on loonud. Ise märkamata kingime neile, kes meile meeldivad, kõigi positiivsete omadustega, mis tekitavad meis imetlust. Vabane sellest kinnisideest. Proovige leida oma väljavalitu vigu, kirjutage need paberile. Leia temas midagi ebameeldivat, eemaletõukavat, mis tahes viga tema välimuses või iseloomus. Saage aru, et see inimene ei erine teistest.

1. Hakka enda eest hoolitsema.

Isegi kui te seda üldse ei taha, sundige ennast. Saun, massaaž, jooga, psühholoog, tervislik uni ja õige toitumine. Tunnista, et oled vaimselt kurnatud ja haige ning vajad puhkust ja puhkust. Võimalusel ostke kahenädalane reis sanatooriumi. Andke endale aega taastumiseks.

1. "Võitle tuld tulega".

Käige kohtingul, saage tuttavaks, flirtige. Looge uus suhe lihtsalt selleks, et korvata armastuse ja toetuse puudumist. Teil ei pruugi uue partneri vastu sügavaid tundeid tekkida, kuid see pole vajalik. Piisab kergest kaastundest ja sellest, et teil on lõbus koos aega veeta!

Andke endale luba olla õnnelik

Lapsest saati on meid kõiki köitnud valed hoiakud. Pidage meeles, mitu korda olete kuulnud: "Kui te nõusid ei pese, ei saa te maiustusi", "Kui sa nii käitud, siis ma lõpetan sinuga rääkimise"? Ja paljud meist on kokku puutunud tõsisemate manipulatsioonidega: "Kui jääte enne abiellumist rasedaks, ei ole sa minu tütar", "Kui käitute halvasti, annan su lastekodusse."

Sellised hoiakud on kaasa aidanud tänapäeva täiskasvanu alateadvuses uskuda, et armastus tuleb välja teenida. Me kõik oleme siiralt harjunud uskuma, et millegi eest armastame, millegi saamiseks on vaja midagi anda jne. Printsessid, kes kannatavad enne oma lähedastega taaskohtumist, Assol A. Greeni raamatust “Scarlet Sails” ja teised meile lapsepõlvest tuttavate lugude tegelased jätavad alateadvusse mõtte, et ilma kannatusteta pole armastust.

Õnnelikud on tegelikult ainult need, kes oskavad elust rõõmu tunda ja sealt ainult head võtta. Kas teile on pakutud rooga nimega “Töötamatu armastus”? Loobu sellest ja vali suhted, mis pakuvad sulle rõõmu. Jätke kannatused raamatutele! Päriselus aga võidavad need, kes lubavad endale olla õnnelikud ja armastatud!

Polina, Novosibirsk

"Ma ei armasta enam kunagi kedagi, kõik mehed on pätid," veenate oma sõpra pisarsilmil, olles järgmisest poiss-sõbrast lahku läinud. Pole tähtis, mis lahkumineku põhjustas, oluline on vaid see, et nüüd on teil uskumatu valu ja tundub, et miski ega keegi ei suuda seda valu summutada. Möödub aga mõni aeg ja tunned, et oled kaotusest peaaegu toibunud ning sinu kõrvale on ilmunud nägus mees, kes oma kurameerimisega vihjab lähedasemale suhtele. Mõtled üha enam võimalikule armastusele, kuid kardad taas pettuda.

See juhtub peaaegu kõigi naistega, kes on kogenud valusat lahkuminekut. Nad puhuvad kangekaelselt vee peale, hoolimata sellest, et põletasid end hoopis teistsuguse joogi peal. Ja see on normaalne, sest nii püüab närvisüsteem järjekordset stressi ära hoida. Ta pidi juba palju taluma, ta ei vaja etenduse kordamist. Kui eelmine mees pettis, reetis, oli hasartmängusõltlane, alkohoolik või “emapoiss”, vaatab tüdruk arusaadavatel põhjustel iga uut kandidaati tähelepanelikumalt, et mitte oma endise koopiaga “kokku sattuda”. - poiss-sõber. Tihti ei lõpe selline “suurendusklaasi uurimine” millegagi ja naine jääb üksi.

Kuid te ei saa veeta kogu oma elu suurepärases isolatsioonis, kartes, et teid jälle reedetakse.

Mõned inimesed mõistavad seda enne teisi ja leiavad endas jõudu oma kallimat taas usaldada. Teised on nii sügavalt oma hirmude ja eelarvamuste sohu sukeldunud, et ei saa isegi aru, kuidas sellest välja tulla. Neile, kes lihtsalt ei saa üle õnnetu armastuse barjäärist, ulatab “Cleo” abikäe ja pakub alltoodud näpunäiteid.

Ära mõtle oma endisele

Mõistame, et see on tõesti raske, kuid aja jooksul muutub see lihtsamaks. Peate peast välja saama kõik mõtted selle kohta, kellega te lahku läksite. See on vajalik selleks, et mitte võrrelda uusi tuttavaid oma endise poiss-sõbraga. Pidevalt meenutades valu, mida ta teile tekitas, on oht, et näete igas kosilases vähemalt petjat ja reeturit. Ütleme erilise tänu stereotüübile, mis veenab meid, et "kõik mehed on ...". Sellises olukorras on tõesti väga raske mistahes suhtesse astuda. Kuid kui unustate kaebused ja valu, võite proovida sukelduda uute kirgede basseini. Kes teab, võib-olla leiate siit oma õnne?

Pidevalt meenutades valu, mida ta teile tekitas, on oht, et näete igas kosilases vähemalt petjat ja reeturit.

Filosoofiliselt

Proovige olukorrale läheneda filosoofiliselt: kui läksite selle mehega lahku, tähendab see, et te ei vajanud teda. Te ei hooliks ega hellitaks teie sõrme sattunud killust, oodates, et ühel päeval saab sellest ilus lill? Ei, te saate selle võimalikult kiiresti välja ja saate hea meelega sellest võõrkehast lahti. Nii on see siin: kui lahkuminek toimus, siis ainult nii, et kohtusite uue mehega - armastava, siira, üldiselt teie omaga. Kas tõesti mõne juba “välja tõmmatud” killu pärast jääd oma elu armastust igatsema?

Mõista ennast

Võid oma suhte lõppemises meest süüdistada nii palju kui soovid, aga kas oled kunagi mõelnud, et võid vägagi süüdi olla? Psühholoogid ütlevad: sageli tähendab "õnnetu armastus" ainult üht: teie partner ei vastanud teie ootustele. See ei tähenda, et ta on halb, see tähendab ainult seda, et sa ei tahtnud sama asja. Võib-olla olite liiga nõudlik, sest kujutasite suhet ette hoopis teistsugusel viisil ja olete nüüd mures, mõtiskledes küsimuse pärast: "Miks ta nii käitus?" Jah, sest ma ei saaks seda teisiti teha! Kui mõistad, et oled vastutav ka armusuhte õnneliku lõpu või täieliku kokkuvarisemise eest, muutub uuele tundele avanemine palju lihtsamaks.

Psühholoogid ütlevad: sageli tähendab "õnnetu armastus" ainult üht: teie partner ei vastanud teie ootustele.

Mine kohtingutel

Pole vaja kohe uut armastust üles ehitada, võite lihtsalt nautida vabadust varasematest suhetest, veetes õhtuid meeldiva mehe seltsis, kellele sa tõesti meeldid. Tõstke oma enesehinnangut (tõenäoliselt kukkus see pärast lahkuminekut läbi katuse), tehke silmi, flirtige - üldiselt tehke kõike, mida teeb atraktiivne naine, kes samal ajal tunneb, et imetleb vastassoo esindajat. Aja jooksul tõrjuvad positiivsed emotsioonid negatiivsed välja ja olete valmis end uuele armastusele avama.

Psühholoogid soovitavad pärast pausi teha pausi, et mitte projitseerida varasemate suhete probleeme uutesse. Kui me räägime "pausi" kestusest, siis eksperdid kinnitavad, et kuus kuud piisab, kuigi loomulikult pole selles küsimuses norme ja standardeid. Peaasi, et mitte sundida ennast armuma ja ärge proovige ilmuvat tunnet summutada. Ära lähe enda vastu, kuula oma soove ja ole õnnelik!

Kuidas uuesti armuda, kui oli õnnetu armastus? Kuidas saab uuesti armastada ja mitte karta valu? Kuidas uuesti armastusse uskuda?

Paljud mehed ja naised, kes teavad, mis on õnnetu armastus, ei taha seda tunnet enam oma südamesse ja hinge lasta. Kuid mõne aja pärast tunnevad nad vajadust armastada ja olla armastatud. Nüüd aga on neid võitnud hirm armastuse ees, olles kogenud valu, nad ei tea: kuidas uuesti armastada, kuidas uuesti inimesele avaneda?

Tegelikult tõusud ja mõõnad, mustad triibud ja valged – see on elu. Negatiivses kogemuses areneme ja mõistame: mis on hea, ja mis kõige tähtsam, õpime hindama head. Nii et armastusega, olles kogenud õnnetut armastust, õpime tõeliselt tundeid hindama ja, mis kõige tähtsam, nende eest hoolitsema. Seetõttu võib uus armastus osutuda palju tugevamaks, küpsemaks ja tähendusrikkamaks, mis loomulikult aitab kaasa tõeliselt tugevate suhete loomisele.

Kuid selleks, et uuesti armuda, peate loomulikult tegema õiged järeldused ja töötama oma vigade kallal. Lõppude lõpuks võib õnnetu armastus juhtuda erinevatel põhjustel: mõne jaoks on see lähedase reetmise tõttu, teiste jaoks ei leidnud nad vastastikkust ning teised tegid vigu ja kaotasid oma armastatu (vau). Seetõttu on väga oluline mõista õnnetu armastuse põhjuseid, mõista oma vigu, et vältida nende kordumist, ja mis kõige tähtsam, kogeda seda armastust ja jätta see minevikku, alles siis saate armasta uuesti.

Õnnetu armastus: kuidas uuesti armuda?

Nagu me juba ütlesime, et pärast õnnetut armastust uuesti armuda, on vaja seda armastust kogeda, vaadata seda kui hindamatut elukogemust. Saate seda teha ainult siis, kui õpite õnnetust armastusest tõesti õige õppetunni.

Üldiselt, et see tõesti õnnestuks, peate oma suhet viivitamatult analüüsima. Kuni teie elu tähtsad hetked ununevad. Kuigi tuleb tõdeda, et suure tõenäosusega pole võimalik kohe õigeid järeldusi teha, see võtab aega. Igaüks meist on ju elus, me ei ole robotid, meil on tunded ja meie ambitsioonid, solvumised, viha või melanhoolia muudavad meie arutluskäigu alati õigeks. Seega, kui olete silmitsi õnnetu armastusega, on kogenud psühholoogi abi teie jaoks hindamatu.

Üksinda peate kogema õnnetut armastust ja kannatama õnnetu armastuse kogemise valu.

Mida see tähendab? See tähendab: pole vaja põgeneda mälestuste, valu ja melanhoolia eest. See võib tunduda kummaline, sest psühholoogid soovitavad olla hajevil, vahetada ja see on tõsi. Aga kui te ei kerinud oma olukorda oma peas läbi, ei nutnud, ei kannatanud, siis alati, kui selline olukord tekib, naasete selle juurde nagu ajamasinas ja siis on veelgi hullem ja raskem sinu jaoks. Seetõttu on teie ülesanne see valu üle elada, sellega toime tulla ja lahti lasta. Alles siis suudad uuesti armastada ja end teisele inimesele avada.

Muidugi oleneb kõik inimesest: keegi võib kuude kaupa kannatada, nutta, välismaailma unustades, negatiivsetesse emotsioonidesse uppudes, samas kui keegi, vastupidi, üritab kõigest väest negatiivsuse eest põgeneda ja kui tekib muhk. tuleb kurku ja muutub talumatult valusaks, ta jookseb sinna, kus nad saavad mõtted kõrvale juhtida. Oluline on leida kuldne kesktee: seal peab olema koht järelemõtlemiseks, kannatuseks ja rõõmuks. Kui te ei tea, kuidas tunnetega iseseisvalt toime tulla, võite pöörduda meie spetsialistide poole. Treener tutvub teie olukorraga ja koostab teile isiklikud soovitused, mida järgides suudate õnnetu armastusega toime tulla ja uuesti armuda.

Andke oma hinnang

(18 hääletas)


Kuidas ma saan aru, et ta mind armastab?