Kas kahekuusele beebile on võimalik õuna kinkima hakata? Millal ja millisel kujul saab lapsele õuna kinkida? Keedetud õun: lihtsus ja eelised

Esimest korda hakkavad beebid, kes varem ei teadnud midagi peale emapiima maitse, uute toodetega tutvust teha kuue kuu vanuselt. Segutoitmisel olevad lapsed proovivad midagi uut veidi varem. Hooajal hakkavad vanemad mõtlema, mida lapsele proovida. Lastearstid soovitavad esmalt pakkuda õuna. Sellega seoses on vanemad huvitatud sellest, mitu kuud saavad nad oma lapsele õuna kinkida. Proovime seda probleemi mõista.

Esiteks aitab õun magu puhastada, kõrvaldades elemendid, mis ei anna mingit kasu. Samal ajal toimub ka soolestiku puhastus, mille tulemusena paraneb seedefunktsioon. Lisaks ei tohi me unustada, et õun võib toimida lahtistavana imikutele, kes kannatavad sagedase kõhukinnisuse all. Samuti kustutab see suurepäraselt janu ja ergutab söögiisu.

Samal ajal peavad vanemad teadma, et lapse toitmisel on vaja võtta ainult värskeid puuvilju, kuna sellised puuviljad sisaldavad järgmisi kasulikke elemente:

• suhkur, mis tõstab kergesti energiataset;
• C-vitamiin – mida organism kasutab kasvuperioodil ning aitab taastada ka lapse kudesid, luid, veresooni ja hambaid;
• B-vitamiin - osaleb rakkude metabolismi protsessis;
• magneesium;
• fosfor;
• tsink.

Beebi hammaste tuleku perioodil tulevad kasuks ka õunad, mis masseerivad suurepäraselt igemeid, puhastavad suuõõnt ja eemaldavad ka hambakattu. Kui vanemad annavad oma lapsele õigel ajal õuna, on see suurepärane ennetav meede kaariese ennetamiseks.

Millises vanuses võib puuvilju anda?

Paljude vanemate jaoks on tungiv küsimus, mitu kuud täiendavat toitmist alustada. Seega võivad lapsed, keda toidetakse rinnapiimaga, arstide soovitusel hakata uut “rooga” proovima juba kuue kuu pärast. See tava aitab ainult tagada, et kasvav organism saab kätte vajalikud vitamiinid ja kasulikud elemendid, mida muide selleks ajaks emapiim enam ei sisalda.

Beebid, keda toidetakse kunstliku piimaseguga, võivad juba mitu kuud varem oma menüüsse midagi uut lisada. Täiendavate toitude esmakordsel kasutuselevõtul antakse köögiviljapüree või piimaputru, pärast mida on puuviljade kord. Õun on täpselt koht, kust alustada.

Seetõttu võime järeldada, et beebil on lubatud esimest korda õuna proovida, olenevalt sellest, mis dieedil ta on.

Rinnaga toidetavatele lastele tuleks kõigepealt proovida midagi köögivilja ja seejärel õuna. Imikud, kes söövad emapiima, saavad õunakastet maitsta juba kuue kuu pärast. Tuleb meeles pidada, et esimene täiendav söötmine peaks olema väike, see tähendab, et portsjon ei tohiks ületada 30 grammi. Loomulikult suureneb aja jooksul norm ja umbes 7 kuu jooksul jõuab see 60–70 grammi.

Kunstlikul toitumisel olevate laste täiendav toitmine võib alata juba nelja kuu pärast. Kuid sel juhul, nagu emapiima söövate laste puhul, antakse esmalt juurvilju või putru ning alles viiendast kuust saab laps alustada esimest tutvust õunaga.

Millistest sortidest alustada?

Muuhulgas tekib vanematel loogiline küsimus, milliste sortidega alustada lisasöötmist. Seega, kui võtame seda tinglikult, võib kõik õunad jagada kahte tüüpi: rohelise koorega ja punase koorega. Viimast sorti ei soovita arstid lastele allergiliste reaktsioonide vältimiseks anda. Veelgi enam, seda hoolimata asjaolust, et põhimõtteliselt sisaldub suurem osa allergeene koorest, mida on võimalik ära lõigata, kuid lapse soovimatute reaktsioonide oht jääb siiski alles. Arvatakse, et heledama koorega õun sisaldab rohkem allergeene.

Lisaks peetakse rohelise koorega puuvilju vähem ohtlikeks, mistõttu on vaja selliseid tooteid dieeti lisada.

Valime kvaliteetse ja kasuliku toote

Eriti oluline on see, mida täpselt täiendavaks söötmiseks kasutatakse, ja täpsemalt: kui kõrge on selle kvaliteet. Nii et imiku jaoks tervisliku õuna valimiseks peate hoolikalt uurima tooteid ja võtma tugevaid puuvilju. Pehmeid õunu ei tasu osta, sest need võivad olla seest mädad või lausa külmunud.

Kuidas õunu täiendtoidus õigesti toita

Täiendavate toitude tutvustamiseks kulub 1⁄4 teelusikatäit ja õun tuleks anda päeva esimesel poolel. Sel perioodil peaksid vanemad hoolikalt jälgima lapse reaktsiooni uuele tootele ja kui ta võtab selle vastu ilma negatiivsete reaktsioonideta, võib portsjonit ohutult suurendada kahe supilusikatäiteni.

Söötmise lõpus tuleks anda õun ja lisada see lapsele juba tuttavale toidule.

Kui õuna antakse esimest korda, siis pärast söömist tuleb seda anda koos rinnapiima või piimaseguga (olenevalt sellest, millisel toitmisel laps on).

Viljade ettevalmistamine esimeseks söötmiseks

Olles otsustanud küsimuse, millal õuna toita, peate välja selgitama, millises vormis ja kui palju puuvilju oma elus esimese sellise roa jaoks võtta.

Apple'i retseptid

Lapsed võib julgelt klassifitseerida väga nõudlikeks gurmaanideks, seetõttu peab ema mõnikord näitama kõiki oma kulinaarseid võimeid ja hankima kõige originaalsemad retseptid kõige kaugemast riiulist. Kui kasutate praegu veebi, leiate palju võimalusi toore õuna küpsetamiseks, seega soovitame teil mõnega neist tutvuda.

Püreesta

Püree on levinud viis õuna andmiseks. Põhimõtteliselt valitakse selle roa valmistamiseks välja küpsed puuviljad, mis seejärel jahvatatakse plastikust riivis – nii ei kaota õun selles sisalduvat hinnalist C-vitamiini.

Enne küpsetamist tuleb kõik puuviljad koorida.

Kooritud, riivitud õuna võib julgelt anda väikestes kogustes. Muide, enne riivitud õuna valmistamist võivad vanemad anda viljalt kraabitud õuna viljaliha. Tulevikus, kui selline toit on väga edukas, on õunte tükeldamiseks mugavam kasutada blenderit.

Mahl

Kui me räägime mahlast, siis peaksite eelistama seda rohelistest puuviljadest valmistatud jooki. Väikelaste jaoks on kõige parem jääda selgitatud mahlade juurde. Viljalihaga joogid tuleks hilisemaks lükata. Mõnikord segatakse mahla teiste sarnaste jookidega: pirni-, ploomi-, virsiku- või aprikoosimahlaga.

Lõuna ajal pakutakse värskelt pressitud mahla. Esiteks on kõige parem pakkuda väikest kogust jooki - pool või veerand teelusikatäit. Kui laps võtab uue toote hästi vastu, võib järgmisel päeval julgelt anda sama annuse, kuid kahekordse.

Küpsetatud õunad

Teine roog, mida saab valmistada tervislikust puuviljast, on küpsetatud õunad. See valik on kasulik, kui teil on värskete puuviljade suhtes allergiline reaktsioon. Küpsetatud puuviljades ei ole allergeene, nii et võite seda kartmata anda. Sel põhjusel soovitame teil tutvuda küpsetatud õunte valmistamisega.

Kõigepealt peate valima värskeimad puuviljad. Sel juhul koor säilib, kuid südamiku osas tuleks sellest lahti saada. Pärast neid manipuleerimisi asetatakse puuviljad eelsoojendatud ahju ja hoitakse seal umbes 15 minutit. Pärast puuvilja valmimist tuleb see ahjust välja võtta ja jahutada.

Kui me räägime toote allergeensetest omadustest, mis kuumtöötlemisel kaovad, on see pluss. Sel viisil valmistatud õun ei sisalda aga toitaineid samas koguses kui värsketes puuviljades. Just sel põhjusel on võimalik ja vajalik küpsetatud puuvilju küpsetada, kuid sellisesse roa tasub täidisena lisada näiteks kodujuustu ja seda nii küpsetada.

Kui laps on juba kaheaastane, võite sellisele roale lisada üht või teist maitseainet: mett, kaneeli jne, kuid kindlasti peaksite jälgima lapse reaktsiooni, et need koostisosad ei tekitaks allergilist reaktsiooni.

Kompott

Kompoti valmistamiseks võite valida mitte värskete puuviljade, vaid küpsetada seda kuivatatud puuviljadest. Nii saab vältida võimalikke allergilisi ilminguid.

Kompott valmistatakse järgmiselt:

• väike kogus kuivatatud puuvilju valatakse veega ja pann asetatakse tulele;
• vesi aetakse kõrgel kuumusel keema, pärast seda vähendatakse leeki ja keedetakse kompotti veel 15 minutit;
• saadud kompositsioon eemaldatakse kuumusest ja jahutatakse.

Pärast kompoti valmistamist tasuks jooki kindlasti maitsta. Seega, kui õunad on liiga märgatavad, tähendab see, et kuivatatud puuviljade kogus ületab normi ja jooki on parem lahjendada.

Esimesel annusel andke mitte rohkem kui üks teelusikatäis päevas.

Miks ei võiks anda õunaviile

Kõikjal, kus saate lugeda lastele antavate õuntest roogade valmistamise retsepte, on märgitud, et need peaksid olema vedelad ja ilma tihedate moodustisteta. Fakt on see, et kui beebitoit sisaldab puuviljatükke, isegi väikseid, võib laps lämbuda, kuna ta ei saa veel korralikult toitu närida ega närida.

Alles aja jooksul, kui areneb oskus kasutada tükke igemete kratsimise vahendina, saab lapsele anda sellisel kujul õuna. Ka sellisel juhul on soovitatav jälgida, et beebi ennast ei kahjustaks.

Sellisteks puhkudeks on parem osta näss - seade võrgu- või silikoonmahuti kujul, millel on augud, kuhu asetatakse värske õun. See toode sobib suurepäraselt imikutele, kellel on hambad.

Millal võib puuvili olla kahjulik?

Mõnikord juhtub, et õunast pole kasu, vaid kahju. Näiteks kui annate puuvilju sageli või palju ja mitte magusat, vaid haput, võib see seedetrakti toimimist negatiivselt mõjutada. Sagedamini väljendub see koolikute või kõhupuhitusena.

Ettevaatlikult peaksite andma õuna neile lastele, kellel on eelsoodumus järgmistele haigustele: gastriit või peptiline haavand. Selle põhjuseks on asjaolu, et selles puuviljas sisalduvad happed kipuvad ärritama seedetrakti limaskesta.

Samuti on hapudel õunasortidel üks ebameeldiv omadus - need võivad põhjustada asjaolu, et lapse hambad muutuvad tundlikumaks või email muutub järk-järgult õhemaks.

Õunaseemned ei anna ka mingit kasu, kuna need sisaldavad mitte ainult joodi, vaid ka vesiniktsüaniidhapet.

Õunad on lastele head – seda teavad kõik emad. Õun sisaldab vitamiine, pektiine, kiudaineid ning on meeldiva ja magusa maitsega. Tabelit uurides saate võrrelda õuna koostist tsitrusviljade ja mustade sõstardega.

Kuid kohe tekib palju küsimusi. Millal ja kuidas saate oma lapsele õunu kinkida? Milliseid õunu saate oma lapsele kinkida? Kuidas küpsetada lapsele õuna? Mitu õuna saab lapsele anda? Kas õunte vastu on allergia?

Vastame kõikidele küsimustele järjekorras.

Millal saab lastele õunu kinkida?

Varem soovitasid kodumaised lastearstid anda lapsele alates 1-1,5 kuust värskelt pressitud õunamahla mõnest tilgast kuni 30 ml-ni. Neid soovitusi järgides toitsin oma vanemat last. Pean ütlema, et talle väga meeldis õunamahl ja ta jõi seda mõnuga.

Nüüd on Venemaa lastearstide arvamus muutunud. Nüüd püüame me (mina, nagu kõik lastearstid) järgida WHO soovitusi. Ja WHO soovitab, et kõik täiendavad toidud, sealhulgas õunad, lisataks lapse dieeti mitte varem kui 6 kuu pärast.

Kuid iga laps vajab individuaalset lähenemist. Lisaks tahavad emad ja eriti vanaemad oma lapsele varakult õuna kinkida. Küllastada laste keha vitamiinidega. Ja valmis õunakastme purkidel märgivad tootjad vanuse - alates 4 kuust. Selgub, et lastel on lubatud õunu anda mitte varem kui 4 kuud. Ilmselt on see vahepealne võimalus arstide soovituste ja vanemate soovide vahel.

Märgin, et esimese lisatoiduna õuna ei soovitata. Sest sellel on meeldiv magus maitse. Pärast õuna proovimist võib laps keelduda suvikõrvitsa või brokkoli söömisest. Täpselt nii juhtus minu vanema pojaga. Peale õuna leppis ta vaid pudru, kõrvitsa ja kartuliga.

Soovitatav on alustada täiendavat söötmist köögiviljadega: suvikõrvits, spargelkapsas, kartul, kõrvits, porgand. Teise lisatoiduna soovitatakse putru ning alles pärast seda soovitatakse lapsele puuvilju, eelkõige õunu maitsta.

Seega nihkub õuntega tutvumise aeg. Isegi kui täiendsöötmist alustati 4 kuuselt, saab laps õunu proovida alles 5-6 kuuselt. Kui ta harjub teist tüüpi täiendavate toiduainetega. Minu noorim poeg proovis õunu esimest korda 7-kuuselt. Köögivilju ja putru sõi aga hea meelega.

Varem soovitati esmalt tutvustada mahla, seejärel õuna viljaliha. Vitamiinide allikaks soovitati ainult värskeid õunu. Nüüd on soovitatav kõigepealt tutvustada lapsele kuumtöödeldud õunu: õunakeet (ilma viljaliha ja suhkruta), küpsetatud õuna viljaliha, õunakaste purgist. Ja alles siis soovitatakse värskeid õunu ja värskelt pressitud õunamahla. Kuna need ärritavad rohkem lapse seedetrakti.

järeldused

• Õunu võib lastele anda mitte varem kui 4 kuud.
• Ärge alustage täiendavat söötmist õuntega. Kõigepealt annavad nad lapsele juurvilju, siis putru ja alles siis õunu.
• Esmalt anna lapsele ahjuõun või purgist valmis püree või õunte keetmine. Siis värske õunapüree (valmistatud kodus) ja alles siis värskelt pressitud õunamahl.

Milliseid õunu saate oma lapsele kinkida?

Kõik emad teavad, et alla 1-aastastele lastele soovitatakse anda rohelisi õunu, need põhjustavad lastel vähem allergiat kui kollased ja punased. Kuid mitte kõik emad ei mõista, et nad mõtlevad kohalikke õunu (Antonovka, Semerenko) nende loomulikul valmimisperioodil (hilissuvel, sügisel), mitte aga tohutuid imporditud rohelisi õunu, mida aastaringselt riiulitel leidub.

Suvel ja sügisel on tervislikum anda lapsele õunu oma aiast või kohalikult turult ning talvel ja kevadel on parem anda alla 1-aastasele beebitoiduks valmis mahla või püreed.

Lapsele on soovitatav õunte tutvustamist alustada keedetud või küpsetatud õunapüree või õunakompotiga. Need õunad ei sisalda peaaegu mingeid vitamiine, kuid sisaldavad pektiini, kiudaineid ja mineraalaineid. Sellised õunad ärritavad lapse seedetrakti vähem.

Kuidas valmistada õunu lastele?

Lapsele õuna küpsetamiseks ahjus valige keskmise suurusega õun, peske see, torgake koor kahvliga mitmest kohast läbi, asetage küpsetusplaadile ja asetage 30-40 minutiks temperatuurile ahju. 180-200 C.

Valmis õun kooritakse ja eemaldatakse südamik, purustatakse blenderis ja antakse lapsele.

Kompott lapsele keedetakse ilma suhkruta. Õunad pestakse, lõigatakse, täidetakse veega ja keedetakse pehmeks. Seejärel filtreeritakse see läbi sõela ja antakse lapsele.

Värskest õunast püree või mahla valmistamiseks tuleb õun korralikult läbi pesta, valada peale keeva veega, koorida õun ja uuesti pesta. Kui teeme püreed 4-10 kuu vanusele beebile, siis on õun kõige parem jahvatada blenderis, kui laps on 1-1,5 aastane, võib kooritud õuna riivida peeneks, hiljem jämedale. riiv. Lapsele kinkida õunatükke või terve õun (ilma kooreta) on soovitatav lastele alates 1,5 eluaastast, kui laps õpib hästi närima. Väikestel lastel (vähemalt kuni 3-aastased, aga õun oleks hea ka suurematel lastel) on keskendumisvõime vähendamiseks soovitatav õunad koorida, et laps ei lämbuks. mikroobidest ja kahjulikest ainetest, mida kasutatakse õunte töötlemiseks kasvatamise ja transportimise ajal.

Kui teeme mahla, kasutage mahlapressi või riivi ja pigistage läbi marli.

Mitu õuna võib lapsel olla?

4-6 kuu vanusele lapsele hakatakse andma ½ tl õunakastet, kahekordistades püree kogust päevas. Esimesel päeval - ½ tl, teisel päeval - 1 tl (5 ml), kolmandal päeval 2 teelusikatäit (10 ml), neljandal päeval - 4 teelusikatäit (20 ml), 5. päeval - 8 tl (40 ml), 6. päeval - 12 teelusikatäit (60 ml). Kuni 6 kuu vanusele lapsele piisab sellest. Seejärel suureneb õunakastme maht iga kuu 10 ml või 2 teelusikatäit kuus. 7 kuu vanuselt võib laps juua 70 ml püreed, 8 kuuselt - 80 ml, 9 kuuselt - 90 ml, 10 kuuselt - 1 aasta - 100 ml. Kuid seda tingimusel, et lapsele ei anta muid puuvilju. 6 kuu vanuselt on iga puuviljapüree päevane maht 60 ml ja 1 aasta pärast on see 100 ml.

Selgub, et 7-kuuselt võib laps süüa 70 ml õunakastet ja juua 70 ml õunamahla (kokku 140 ml).

1 aasta pärast ei tohiks see õunte kogumaht (mis tahes puuviljad mahla ja püree kujul) ületada 200 ml. Sellised soovitused puuviljade, sealhulgas õunte koguse kohta igapäevases dieedis jäävad alla 3-aastastele lastele.

3-7-aastasele lapsele on soovitatav anda 200-400 g puuvilju (sh õunu mahla või värskena) päevas, 7-14-aastasele koolilapsele - 400-600 g, üle 14-aastasele teismelisele. aastased - 400-800 g Samas umbes pool päevasest soovitatavast puuviljakogusest võib pärineda mahlast.

Allergia õunte vastu

Sagedamini tekib allergia punaste õunte, palju harvem roheliste õunte suhtes. Allergia õuntele lastel avaldub nahalöövetena: punetus, sügelus, koorumine. See kaob pärast õunte eemaldamist lapse toidust. Kui lapse õunaallergia sümptomid on täielikult kadunud, võite proovida anda talle teist sorti õuna.

Nüüd Teate, millal ja kuidas lastele õunu kinkida. Terveks jääda!

Millal alustada täiendavat söötmist puuviljadega? Tavaliselt lisatakse need lapse toidulauale kaks kuni kolm nädalat pärast juurviljade või teraviljade söömist, alates kuuekuuselt ja mõnikord ka neljast. Esimesed kaks kuud antakse kõik puuviljad, välja arvatud banaanid, keedetud ja püreestatud. Söötmist on kõige parem alustada rohelise õunaga.

Õunakaste on ideaalne viis puuviljade toitmise alustamiseks.

Miks õun?

• Põhjustab vähem allergiat.
• Sisaldab suurtes kogustes erinevaid vitamiine ja mineraalaineid, eriti väärtuslik on selles sisalduv raud.
• Parandab seedimist ja soodustab lapse paremat roojamist tänu selles sisalduvale pektiinile. Samuti aitab see eemaldada kehast erinevaid kahjulikke aineid.
• Suurendab söögiisu.
• Tugevdab immuunsüsteemi.
• Aitab normaliseerida veresuhkrut.

Õunad parandavad immuunsust ja eemaldavad lapse kehast toksiine.

See on see, roheline õun!

Millal on parim aeg püreed anda?

Puuviljapüreed võib anda enne lapse toitmist või isegi kaks korda päevas, olenevalt teie lapse isust ja sellest, kuidas uus toit imendub.

Kui teie lapse kõht on kergesti häiritud, on parem piirata seda üks kord päevas.

D-vitamiini puudust täheldatakse sügis-talvisel perioodil sündinud lastel. See puudus võib põhjustada rahhiidi arengut vastsündinul. sellel on mitu arenguetappi. Haigust tuleb ravida kohe pärast diagnoosimist, vastasel juhul algavad pöördumatud protsessid.

Pärast puuvilja söötmist võite hakata juurvilju tutvustama. on üks parimaid võimalusi köögiviljade lisatoiduks. Särav roog valmib kiiresti ja beebid lihtsalt jumaldavad seda.

Kuidas tutvustada lisatoite?

Laps peab uue toiduga harjuma. Alustage poole teelusikatäisega, suurendades järk-järgult portsjonit viiekümne grammi söötmise kohta. Vaadake oma lapse keha reaktsiooni. Laps on rahulik, sööb isuga - kõik on korras, jätkame toitmist. Kui teie lapse väljaheide muudab värvi ja lõhna, muutub vedelamaks, põsed muutuvad punaseks, kõht on paistes või lööve - lõpetage lisatoidu andmine. Ja tutvustage seda uuesti alles pärast konsulteerimist oma lastearstiga.

Maitsev!

Milline on parem?

Siiani pole täielikku üksmeelt küsimuses – kumb toit on parem, kas poest ostetud või isetehtud? Räägime natuke mõlemast.

Poest kartulipuder

Kõige lihtsam on minna poodi ja osta valmis õunapüree. Seda saab müüa klaaspurkides või papppakendis. Millise pakendi peaksin valima?

Keskkonnasõbralik. maitsev ja kiire.

Klaasi peetakse keskkonnasõbralikumaks, see ei sisalda kahjulikke lisandeid. Kuid vaadake valmistamise kuupäeva.

Mida kauem seisab läbipaistev püreepurk valguse käes, seda kiiremini väheneb C-vitamiini hulk selles, isegi toote maitse ja värvus võivad veidi muutuda.

Ärge võtke toitu, mille kõlblikkusaeg hakkab lähenema.

Kui puuviljapüree on pakendatud pappnõusse, säilitab see oma kasulikud omadused eluea lõpuni.

Lugege hoolikalt toote koostist, see ei tohiks sisaldada muid säilitusaineid peale askorbiinhappe (C-vitamiin), samuti toidu lisaaineid. Täiendsöötmise alustamisel ärge võtke suhkrut ja tärklist sisaldavaid purke. Tärklis imendub lapse kehas halvasti ja suhkur võib põhjustada allergilist reaktsiooni.

Madala kvaliteediga toote tulemus on ilmne.

Pöörake tähelepanu märgistusele – millises vanuses on soovitav seda toodet anda, kui kaua tohib beebitoidu purki lahti hoida.

Ja omatehtud on parem!

Poest valmispüreed ostes säästate muidugi oma aega. Ja siiski, kõige tervislikum ja maitsvam on see, mida ise küpsetate. Eelised on ilmsed:

Looduslik, mitte-GMO, meie enda aiast.

• Teate kindlalt, et kasutasite küpseid kvaliteetseid õunu.
• Isetehtud toode sisaldab erinevalt poest ostetud väikseid tükke, mis õpetavad beebit närima.
• Alati värskelt valmistatud.
• Ei sisalda säilitusaineid ega toidulisandeid.

Ise õunapüree valmistamine

Tõenäoliselt teab iga ema, kuidas õunakastet valmistada.

Kuid ma kordan tehnoloogiat üksikasjalikumalt.

Rohelised õunad ei põhjusta toiduallergiat.

Niisiis, kõigepealt valige härjasilm. Parem on võtta roheline, sellel on kõige vähem allergeene. Maitske – kas see on magus? Kui õun on hapu, peate lisama suhkrut, kuid see on ebasoovitav. Otsige viljadelt mäda või mõlke. Selliste puuviljade kasutamisel võib tekkida mürgistus või allergiline reaktsioon.

Enne püree valmistamist peate õunad põhjalikult pesta.

Nüüd peske seda põhjalikult sooja keedetud veega. Lõika nahk ära ja eemalda südamik. Liigume nüüd otse toiduvalmistamisprotsessi juurde.

Valmistage kartulipüree erineval viisil.

Andke oma lapsele magustoitu, kasutades iga kord erinevat retsepti. Vaata, millist kolmest roast ta paremini sööb.

Nagu ikka, üks sõna emmedele

Isolde Saksamaalt kirjutas:

"Meid toidetakse rinnaga. Seetõttu ei kiirustanud ma lisatoitude tutvustamisega. Alustasin kuuekuuselt rohelise õunaga. Andsin seda algul vaid tilga lusikale. Ja varsti sõime teelusikatäie kaupa."

Jevgenija Moskvast:

„Teist tüüpi täiendavate toitude kasutuselevõtt aitab last ette valmistada järkjärguliseks võõrutamiseks. Ja parim koht alustamiseks on õunakaste. Andke enne rinnaga toitmist täiendavaid toite. Algannus on pool teelusikatäit, suurendage annust järk-järgult nädala jooksul. Portsjoni suuruse määramiseks korrutage kuude arv kümnega (näiteks 6 kuud – 60 g)."

Noor ema Anya hoiatab:

“Kui kasutate poest ostetud toitu, proovige seda kindlasti enne lapsele andmist. Mitu korda puutusin kokku hapudega."

Veel ühe väärtusliku nõuande annab Irina Peterburist:

“Kui hakkasin lisatoite tutvustama, alustasin toidupäeviku pidamisega. Sinna panin kirja toote nimetuse, päevade kaupa annuse, kuidas mu poeg sellele või teisele tootele reageeris. Kui midagi läks valesti, siis arsti juurde minnes aitas see päevik tõesti probleemi põhjuse ja lahenduse leida.»

Head isu!

Regulaarne suplemine on vastsündinute jaoks hädavajalik. Vastasel juhul võivad need areneda. Miliaria põhjustab imikutele ebamugavust, kui ravi õigel ajal ei alustata, võib see põhjustada põletikku. Esimeste nahaärrituse tunnuste ilmnemisel peate konsulteerima arstiga.

Paljud lapsed seisavad silmitsi seedeprobleemidega, eriti kõhukinnisusega. Kui beebi ei saa pikka aega tualetti minna, hakkavad teda vaevama koolikud, ilmuvad puhitus ja laps nutab pidevalt. probleemiga tegelema?

Ta räägib teile teguritest, mis määravad imikute revolutsiooni alguse aja, ja ka sellest, mida teha, kui laps neist maha jääb.

Niisiis, võtame kokku kõik, mis on kirjutatud:

• Soovitav on alustada puuviljade toitmist rohelise õunaga.
• Suurendame portsjonit järk-järgult.
• Jälgime hoolikalt lapse tervislikku seisundit.
• Esimeste maoärrituse või allergia nähtude ilmnemisel lõpetage täiendav toitmine ja konsulteerige arstiga.
• Parema kontrolli saavutamiseks peame beebi toitumise kohta päevikut.
• Sisestage järk-järgult teisi puuvilju, kindlasti keetke need esimesel korral (välja arvatud banaanid).
• Ja veel üks asi - olles harjunud lusikaga maitsvat puuviljapüreed sööma, võtab beebi paremini vastu ka köögiviljapüreed, mida talle peagi andma hakkad.

Lisaks hõrgule maitsele on õuntel väga kasulikud ja tervendavad (ravimid) omadused. Õunad on meil levinuim puuvili ja on väga meeldiv, et õunad on meie tervisele ülimalt kasulikud ja vajalikud. Õunte kasulikud ja raviomadused on seletatavad nende tervendava koostisega. Õunad sisaldavad vitamiine C, B1, B2, P, E, karoteeni, kaaliumi, rauda, ​​mangaani, kaltsiumi, pektiini, suhkrut ja orgaanilisi happeid.

Õunu nimetatakse õigustatult tervise viljadeks, kuna need sisaldavad palju vitamiine ja muid kasulikke aineid. Need aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja on ennetavad meetmed mitte ainult külmetushaiguste, vaid ka tõsisemate vaevuste, näiteks pahaloomuliste kasvajate korral. Õuntes sisalduv kaalium reguleerib veetasakaalu ja stabiliseerib vererõhku.

Esimeseks toitmiseks tuleb võtta rohelisi või kollaseid õunu, punased on allergeensemad ja põskedele võib ilmuda punase õuna muster. Hapud õunad nagu Antonovka sisaldavad rohkem C-vitamiini kui magusad puuviljad. Rohelised õunad sobivad allergikutele, põhjustavad harva allergilisi reaktsioone ning sisaldavad rohkem C-vitamiini kui punased ja kollased puuviljad. Õunte vitamiinisisaldus sõltub otseselt sellest, kui kaua viljad on säilinud. Pärast 6-kuulist säilitamist väheneb askorbiinhappe kogus õuntes 2 korda. Kuid B-vitamiine, mikroelemente, kiudaineid ja pektiini säilivusaeg ei mõjuta.

Pidage meeles, et poest ostetud õunad on tavaliselt kaetud vahadega, mis sisaldavad niiskuskadu vältimiseks ning hallituse ja hallituse tõrjumiseks vajalikke aineid. Vaha on võimatu maha pesta, nii et enne sellise õuna söömist tuleb kogu nahk ära lõigata. Õunte valimisel eelistage neid vilju, millel pole kahjustusi ega tumedaid laike ega haudumist. Aroom peaks olema meeldiv, ilma hapukuseta ning varred tumedad ja tugevad, kuid mitte kuivad.

Millal tuleks esimest korda õunu tutvustama hakata?

Imetamisel hakka püreed andma 6-7 kuust, kunstlikul korral - võid alustada 4-5 kuust.

Kuidas valmistada õuna esmaseks söötmiseks?

Õuna saab küpsetada aeglases pliidis, kuid eelistatavalt küpsetatakse seda ahjus. Pärast mida tuleb südamik eemaldada ja koorida ning paar sekundit blenderiga kloppida, hiljem võib lihtsalt kahvliga purustada.

Kuidas anda õun esimeseks toitmiseks?
· Täiendavad toidud võetakse kasutusele alates poole teelusikatäisest üks kord päevas, eelistatavalt päeva esimesel poolel. Iga päev suureneb maht järk-järgult, ligikaudu 2 korda. Vanusenormi saavutatakse 7-10 päevaga. Igapäevaselt hinnatakse lapse naha seisundit ja seedeprobleeme, muutuste ilmnemisel peatatakse lisatoidu kasutuselevõtt.
· Tasapisi suurendatakse mahtu 50-100 ml-ni, veendudes, et kõik on korras, võite proovida anda veel ühe puuvilja. Manustamise reeglid on samad, alustades väikesest kogusest, suurendatakse järk-järgult lapsele pakutava püree kogust.
· Ära anna korraga kahte uut vilja, ainult monopüreed.
· Puuviljade võimaliku allergilise või muu reaktsiooni minimeerimiseks peate puuvilju (ja muid tooteid) võimalikult hoolikalt tutvustama, eriti kui lapsel on kalduvus diateesile, allergiatele, kõhukinnisusele, kõhulahtisusele jne.
· Söötmise lõpus paku uut vilja, võimalusel sega lapsele vana tuttava toiduga. Kui toidate last rinnaga, siis laske lapsel võtta iga uus lisatoitu rinnaga (loomulikult tema soovil), see aitab lapsel seedida ja omastada uut toodet oma seedetrakti jaoks. Kui last toidetakse pudelist, on optimaalne pärast uue toote kasutuselevõttu anda veidi tuttavat segu. Kui see pole lapse esimene lisatoit, segage puuvili "vana" (lapsele tuttava) toiduga.
· Seda tehakse seedetrakti ettevalmistamiseks uueks toiduks, et ensümaatilistel süsteemidel, sooltel ja maol oleks lihtsam töötada, seedides “tuttavat toitu”. Täiendavate toitude sissetoomisega toitmise lõpus ei võta te last "üllatus" ega kahjusta teda.
· Mida väiksemate annustega alustate täiendsöötmisega, seda parem. Mida väiksem on esialgne puuviljakogus, seda aeglasemalt see kasvab, seda väiksem on diateesi tekkimise tõenäosus.

Kas see on nii raske küsimus, võite küsida? Õunad on kõige ohutum ja tervislikum toode, nii et võite nendega alustada täiendavat toitmist juba 5–6 kuu vanuselt: andke lapsele värsket, keedetud püreed või mahla.

Kuid siin eksite põhimõtteliselt. Isegi Apple'i küsimuses on palju lõkse. Mõtleme välja: millal antakse lapsele õunu ja õunamahla ning miks.

Õunte eelised laste kehale

Ma tõesti ei vaidle siin. Õunad sisaldavad tohutul hulgal kasulikke aineid.

See on näiteks

1. kiudained ja pektiinid, mis parandavad seedimist ja aitavad eemaldada organismist kahjulikke aineid;
2. vitamiinid A, B, C, E, P;
3. raud;
4. mangaan, kaalium, magneesium, fosfor, tsink, vask, kroom, osaleb paljudes keha protsessides;
5. õunad normaliseerivad hemoglobiini, närvisüsteemi, südame jm tegevust.

Kuid ma vaidlen selle üle, et "sisestage nii palju ja millal iganes soovite".

• Esiteks on parem anda õun lapsele mitte varem kui 6 kuud (see on vanus, mida peetakse täiendava söötmise alustamiseks optimaalseks);
• Teiseks võib suur kogus puuvilju põhjustada beebil mitte ainult kõhugaase, vaid isegi gastriiti;

Tahaksin juhtida teie tähelepanu veel ühele asjale.

• Kuni viimase ajani soovitasid lastearstid alustada täiendavat söötmist puuviljadega. Kuid tänaseks on olukord muutunud: nüüd on soovitatav tutvustada lapsele uusi toite, alustades köögiviljadest või teraviljast.

Arvatakse, et värsked puuviljad on laste seedesüsteemile väga rasked. Lisaks süüdistatakse sageli magusaid puuvilju selles, et lapsed ei taha pärast nende söömist enam midagi süüa.

Tea! Kui rikutakse täiendavate toitude sisseviimise põhireegleid või toimub sundtoitmine, keeldub laps igasugustest täiendavatest toitudest. Tema jaoks pole vahet, kas tegemist on magusa õuna- või tatrapudruga. Ta paneb suu kinni ja ei söö lusikatäit.

Lisatoidu õigeks, ja mis kõige tähtsam, ohutuks tutvustamiseks ja beebi hea isu nautimiseks vaadake veebikursust lastele vanuses 6 kuud kuni 1 aasta. Lisatoidu ABC: lisatoidu ohutu tutvustamine imikutele >>>

Kuidas ja millal lapsele õunu kingitakse?

Siin sõltub kõik suuresti täiendavast söötmise skeemist ja põhimõtetest, mida järgite. Allpool kirjeldan klassikalist skeemi ja me käsitleme üksikasjalikult toitude tutvustamise keerukust täiendava söötmise ABC-s.

1. Parem on anda esimesed lusikad täiendavaid toite monokomponentne;

Organismil on kergem omastada ja emal on kergem tuvastada allergia või puhituse allikat. 7 kuu pärast saab kahte komponenti kombineerida.

Umbes 7 kuu vanuselt võite juba anda oma lapsele toorest riivitud õuna.

1. Et mitte tekitada lapse protesti uue toote tutvustamisel, peaksite järgima reeglit: lisatoite tutvustatakse eesmärgiga tutvustada beebile uut toitu, mitte asendada sellega piima;
2. Täiendavate toiduainete portsjonid peaksid olema väikesed (alustades veerandist teelusikatäit, järk-järgult suurendades. Ülejäänud toit on rinnapiim (või piimasegu);
3. Samal eesmärgil tehakse täiendtoite üsna mitmekesiselt: uusi toiduaineid lisame kord 3-7 päeva tagant.

Selle lähenemisviisiga proovib laps hea meelega köögivilju, teravilju ja liha.

Tähtis!Õunad ei saa olla alla 1-aastase lapse peamine toitumisallikas. See on suurepärane magustoit ja suupiste, kuid ainult õuntega ei jõua kaugele.

Õunu võib anda riivitud või püreestatud kujul ning 9-10 kuu vanuselt hakkame last õpetama tükke hammustama ja närima. Kõik on rangelt ema kontrolli all.

Täiendsöötmise kursuse ABC-s käsitleme taas õunatükkide andmist ja ettevaatusabinõusid. Teema on oluline ja seda ei saa ignoreerida.

Sellest, kuidas õunamahla lisatoitudesse lisada, räägime allpool: ka sellel teemal on omad nüansid.

Kuidas küpsetada küpsetatud õunu lapsele?

Kõhukinnisusele või sagedasele roojamisele kalduvatel lastel võite proovida värsked õunad ajutiselt küpsetatud õunaga asendada.

• Töötlemine vähendab puuviljade happesust. See ei muutu mitte ainult magusamaks: fermentatsiooniprotsessid vähenevad, mis takistab gaasi moodustumist;
• Pehme toode, tarbituna soojalt, on kergemini seeditav ja omastatav ilma väikest kõhtu üle koormamata;
• Kiudainete kogus sellises õunas säilib, kuid rohkem on pektiini, mis on kasulik näiteks kõhukinnisuse korral (eriti kui laps on pudelist toidetud).

Lapsele on lihtne õuna ahjus küpsetada:

1. Seda tuleb pesta;
2. Lõika pooleks;
3. Eemaldage seemned (kohustuslik, sest need sisaldavad mürgist vesiniktsüaniidhapet!);
4. Pange 10–15 minutiks eelsoojendatud ahju;
5. Lapsele antakse jahutatud, purustatud viljaliha ilma kooreta.

Lisaks saate õuna küpsetada muul viisil: topeltkatlas, aeglases pliidis, mikrolaineahjus.

Kuidas küpsetada mikrolaineahjus lapsele õuna? Samuti üsna lihtne:

• puuvili pestakse;
• koorida;
• eemaldage seemned;
• lõika viiludeks;
• kergelt vesi;
• pane 5–7 minutiks mikrolaineahju;
• jahuta, sõtku ja toida last.

7 kuu vanuselt võite puuviljadele lisada muid komponente, näiteks porgandit, kui laps on seda juba eraldi proovinud.

Kuumtöödeldud püreena antakse lastele ka porgandit ja õunu.

1. Selleks pestakse väikesed porgandid, kooritakse ja peeneks hakitakse;
2. Keeda umbes 10 minutit väikeses koguses vees (umbes 30 ml);
3. Lisa kooritud ja tükeldatud pool õunast, küpseta umbes 5 minutit;
4. Blenderda blenderiga püreeks, jahuta ja paku lapsele.

Märge! Väikestel lastel on parem küpsetada rohelisi õunu, kuna need ei põhjusta kunagi allergilisi reaktsioone. Punased, kuigi haruldased, võivad põhjustada allergiat.

Lisa õunamahl

Noh, nüüd oleme mahla juurde jõudnud. Selgub, et see polegi nii lihtne toit.

See sisaldab enamikku värske õuna kasulikest ainetest, avaldab kasulikku mõju ka närvi- ja südame-veresoonkonnale.

Kuid kiudainete puudumise tõttu on mahl lastele vähem toitev, kuid sisaldab palju rohkem suhkrut: ühes klaasis mahlas on tervelt 4 täisväärtuslikku vilja. Siis on alla üheaastaste laste päevane norm 2-3 õuna.

Niisiis, mitmest kuust alates saate oma lapsele õunamahla anda?

• Alles 12 kuu (1 aasta) pärast, kuna värskelt pressitud õunamahla koostis on väikese mao ja habraste neerude jaoks üsna agressiivne;
• Lisaks saab laps seda juues lühikese aja jooksul suure portsu fruktoosi (puuviljasuhkrut), mis ilma kiudaineteta imendub kiiresti, tõstes veresuhkru taset ja koormates väikelapse maksa.

Kuidas õigesti anda täiendavaid toite õunamahla kujul?

1. Samamoodi alustame roheliste õuntega;
2. Lõuna ajal on parem pakkuda lapsele mahla;
3. Kontsentratsiooni tõttu ei saa mahla puhtalt anda: seda tuleb lahjendada veega. Aastase lapse optimaalne suhe on 1:5;
4. Esimene portsjon mahla ei tohiks olla suurem kui pool teelusikatäit;
5. Ühe aasta pärast antakse lastele mahla ilma viljalihata, mitte rohkem kui 50 ml korraga;
6. Viljalihaga mahla võib anda 2 aasta pärast;
7. Lahjendamata kujul on mahl lubatud üle 4-6-aastastele lastele.

Nagu näete, on palju peensusi.

On veel üks asi: mahl tuleb juua umbes 20 minuti jooksul pärast valmistamist, vastasel juhul kaotab see oma kasulikud omadused ja võib põhjustada lapsel isegi seedetrakti häireid.

Kuidas anda lapsele õunamahla pärast kolmeaastaseks saamist? Kas seda saab segada teiste mahladega?

• See on võimalik, kuid reegel on sama: lahjendage segu veega pooleks ja andke see lapsele esimese 20 minuti jooksul pärast valmistamist kogumahuga mitte rohkem kui 100 ml.

Õunamahla võid segada näiteks aprikoosi, virsiku, pirni, kirsi ja porgandiga.