Kui nägid halba und, mida teha. Mida teha, kui näed halba und

Halb uni: mida oodata?

Mida teadus ütleb

Keegi näeb unenägusid regulaarselt ja keegi piisavalt harva. Seda ebameeldivam on, kui selline unenägu jätab hirmu või vastikuse tunde ja sa ei saa aru, kas seletada seda purustatud närvidega või ettekuulutusega, alateadvuse töö tulemusega, mis tajub ohtu sinust varem. ise. Sama küsimus huvitab mõningaid alateadvuse tasandil toimuvates protsessides osalevaid teadlasi.

Harvardi ülikooli professori Alan Hubsoni läbiviidud uuringud võimaldasid tal väita, et tõelise ohu ja halbade unenägude vahel on endiselt seos. Ta ütleb, et unenägude kaudu hoiatab alateadvus inimest tuleviku eest ja võimaldab valmistuda hädadeks. Halb uni on hea, sest annab võimaluse elustsenaariumi muuta ja probleeme vältida.

On tõestatud, et täiskuu võib põhjustada häirivaid unenägusid. Sügava une faasi kestus sel perioodil väheneb 30%, mis tähendab, et unenägude faasi aeg pikeneb ja tõenäosus näha halba und

Neli reeglit hea une jaoks

• Rohkem

Mida teha, kui nägid halba und

Olgu kuidas on, aga halba unenägu ei tohiks käsitleda kui paratamatust ja programmeerida end tulevasteks negatiivseteks olukordadeks. Isegi kui sinuga lähiajal midagi halba juhtub, on elu selline – täna on triip valge, homme must. Kui olete muljetavaldav inimene, saate end kaitsta vahenditega, mida on sajandeid testitud.

usklikud inimesed parim ravim unes nähtud halva ende tõttu kaalusid nad palvet, kasutasid ka vandenõu, kuigi kirik seda ei soodustanud. Alustuseks korrake voodist tõustes mitu korda fraasi "Kuhu läheb öö, seal unenägu" ja minge siis vannituppa, kuid ärge kellegagi rääkige. Avage kraan külma veega, loputage sellega kolm korda nägu ja hoidke mõnda aega käsi jooksva vee all, korrates seda vandenõu veel paar korda.

Kui halvad unenäod muutuvad regulaarseks, proovige panna voodi kõrvale tass püha vett, mida tuleb iga päev vahetada: valage see hommikul ja valage õhtul enne magamaminekut.

Ärge rääkige oma halbadest unenägudest kõigile, kellega kohtute, vaadake sisse päris elu sobivad üksikasjad ja kui nad on leidnud, ootavad meelsasti probleeme. Häälestage end positiivsele ja uskuge, et lähedaste armastus ja toetus, teie soov olla õnnelik võidab kõik halvad asjad, mis teid ees ootavad. Selleks, et halvad unenäod teid harvemini häiriksid, juhatage tervislik eluviis elus, proovige olla rohkem värskes õhus, ärge sööge enne magamaminekut ja magage nii palju, kui teie keha vajab füüsilise ja moraalse jõu täielikuks taastamiseks.

Mida teha, kui nägite halba und ja see ei lähe peast välja, segab teid töölt ja see rikub teie tuju. Kõigepealt peate lõpetama ärritumise ja proovima seda analüüsida. Negatiivsete emotsioonidega täidetud eredad unenäod ennustavad muutusi elus ja need on sageli positiivsed.

Unenäod on ajupoolkerade töö, mis töötlevad saadud muljeid ja mõningaid meelte signaale, mis kogu aeg toimivad. Keerulise tegevuse tulemusena toodab aju videojada, mida inimene öösel vaatab.

Miks sa näed hirmutavaid unenägusid

Igasugune päeval, öösel teadlikult või alateadlikult saadud teave on unenäos näha erineva nurga alt. Seetõttu unistavad lapsed sageli dinosaurustest, hirmutavatest koletistest, koletistest ja see hirmutab neid. Sellised unenäod tuleks meelerahu huvides aknast välja kanda või veega maha pesta ja need igaveseks unustada. Selle jaoks kasutavad paljud inimesed aknast välja vaadates võlufraasi: "Kus on öö, seal on unenägu".

Õudusunenägu esineb kõige sagedamini hommikul, REM-une staadiumis, mis kestab vaid 5 minutit. See jääb selgelt meelde ja muutub siis arutluse objektiks. See võib peegeldada seksuaalseid fantaasiaid ja aistinguid, erinevaid hirme. Sellise unenäo üksikasjalik tõlgendus aitab rahuneda ja unustada unistatud sündmuse igaveseks.

Naised näevad halbu unenägusid sagedamini kui mehed ja see on tingitud reproduktiivsüsteemi tööst. Loomulike igakuiste tsüklite voog koos basaaltemperatuuri languse ja tõusuga ning premenstruaalne sündroom võib põhjustada halbu unenägusid.

Pikaajalise stressiperioodi jooksul kogunenud negatiivset energiat töödeldakse uneperioodil. Seda kasutavad eemaldamiseks ajupoolkerad närvipinge. Sellised öised nägemused on kasulikud inimese vaimsele seisundile, sest negatiivne asendub positiivne taju elu ja inimene kohaneb ühiskonnas.

Halb unenägu on sageli signaal närvisüsteem et ta vajab abi. Õudusunenägusid võib näha siis, kui alateadvus üritab teadvusele teada anda tõsiste rikete tekkest sisemise sekretsiooni organites. Pärast selliseid unenägusid hakkab inimene tavaliselt haigeks jääma. Arstid ütlevad, et mõned unenägude üksikasjad võivad olla seotud terviseprobleemidega:

1. Tagaajamisi näevad haige südamega inimesed. Kui näed unes jooksmast kummalise nõrkus- ja väsimustundega, pead võtma ühendust kardioloogiga ja kontrollima treeningu ajal südamelihase tööd.
2. Kui nägite halba unenägu lämbumise, uppumise või selge õhupuudusega, siis võib eeldada, et haigus mõjutas hingamisteid.
3. Seedesüsteemi häirete tõttu võib esineda videoseeriat toore liha ja mädanenud liha lõhnaga.
4. Ekslemine läbimatus metsas, võõras kohas või labürint annab märku ületöötamisest, depressioonist.
5. Tulest või aurust unistatakse sageli kõrgel temperatuuril.

Selliseid nägemusi tuleks tajuda kui keha tööd ja arenenud intuitsiooni ning soovitav on oma tervise eest õigeaegselt hoolitseda. Ennetava läbivaatuse saamiseks arsti poole pöördumine aitab õigeaegselt vabaneda arenevast haigusest.

Kuidas vabaneda halbadest tunnetest

Populaarne kogemus soovitab vabaneda unenägudest, mis nende teabega häirivad. See toimib vaid juhul, kui nägemus sündis saadud info ja kogetud emotsioonide töötlemise käigus. See ei viita haigusele ja tekitab ainult ebakindlust tuleviku suhtes.

Sellise unistuse täitumise vältimiseks peate läbi viima rituaali:

• vaata leeki, et energia puhastuks;
• vii ta uksest välja;
• räägi sellest lähedastele inimestele;
• jätke see kivi külge koputades;
• pesta info maha külma veega, pestes kolm korda.

Kõikide rituaalidega peaksid kaasnema unenäoga kaasnevad kinnitused. Neil on soovitatav kasutada sõnu:

• suuna näitamine: kus, seal;
• esemed, mis võivad ebameeldivaid mõtteid minema kanda;
• puhastamiseks võetavad toimingud.

Nii et halbadest eelaimustest vabanemiseks räägivad nad esmalt unistatavast episoodist kraanist või jões või ojas voolavale veele ning lõpuks paluvad vett, et kõik mured ja mured ära võtaks. .

Sellised rituaalsed toimingud aitavad unenägu unustada, kuid kui see on prohvetlik, siis see ikkagi täitub. Nii hoiatab alateadvus inimest ohu või elumuutuste eest. Rahunemiseks peate proovima aru saada, mida see tahtis suhelda. Selleks saate osta unistuste raamatu ja lugeda sellest, millest öösel nähtud objektid ja tegevused unistavad. Sageli võite pärast seda mõista, et halvim unenägu on allegooria, millel on positiivne tähendus.

Millele nad tähelepanu pööravad

Rahva seas on levinud arvamus, et unistused ei täitu alati.

Et mõista, kas see võib tõeks saada, peate arvestama kuu positsiooni, nädalapäeva ja kellaaega. Arvatakse, et:

1. Prohvetlikku unenägu saab näha ainult koidikul.
2. Esmaspäeval annab ta nädalaks joonduse.
3. Teisipäevast kolmapäevani või neljapäevast reedeni unistamine täitub sageli.
4. Pühapäevane unistus saab teoks alles hommikul. Kui nägid unes midagi kohutavat, istu nädalavahetusel kodus välja ja midagi hullu ei juhtu.

Astroloogiaga seotud inimesed usuvad, et peate pöörama tähelepanu noorkuu unenägudele, kui energiateave on ette nähtud kogu inimese jaoks. kuu kuu. 8, 12, 13, 25 ja 28 kuupäevad võib anda olulist teavet, mida tuleks arvesse võtta. Sel ajal unes nähtud luupainajad nõuavad puhastusrituaalseid toiminguid.

Kui inimene ei kannata emotsioonide üleküllust, elab rahulikku eluviisi ja tal pole vaimseid probleeme, võib ta mõnda nägemust pidada prohvetlikuks. Tavaliselt toimuvad neis järgmised sündmused:

1. Unes võivad tulla surnud sugulased - etteheidete, ohuhoiatuste, tänusõnadega.
2. Umbes solvavast tähtis sündmus võib mungale teatada.
3. Unenägude ikoon viitab maailmavaate muutumisele.
4. Vesi näitab alati tulevasi muutusi.
5. Loomade ja roomajate rünnak viitab eelseisvatele tülidele ja intriigidele.

Selliseid unistusi ei maksa karta, nendega tuleb arvestada ja astuda mingeid samme, et need ei täituks või kahju oleks palju väiksem. Paljud inimesed väldivad probleeme, kui tajuvad unenägu olulise infona ega püüa sellest lahti saada, vaid kasutavad seda päeva planeerimisel.

Unenäod pole alati meeldivad. Mõnikord ilmnevad õudusunenäod igal õhtul ja nad ärkavad tugeva ärevuse ja hirmu seisundisse. Tegelikult räägivad halvad unenäod muutustest meie teadvuses ja on seotud teatud sündmustega.

Miks sa näed õudusunenägusid

Kohutavaid unenägusid näevad nii täiskasvanud kui ka lapsed. Enamikul juhtudel peetakse seda nähtust normaalseks. Väikelastel on õudusunenäod tingitud keha ümberkorraldamisest ja psüühika tugevast vastuvõtlikkusest välismaailmale. Suurenenud emotsionaalsuse ja tundlikkuse tõttu näevad naised meestest sagedamini ebameeldivaid unenägusid. On tõestatud, et kõige sagedamini näevad õudusunenägusid unes rikka kujutlusvõimega loomingulised inimesed. Selle põhjuseks on nende loomulik emotsionaalsus ja arenenud kujutlusvõime.

Kui näete sageli halbu unenägusid, näitab see teatud tegurite mõju, sealhulgas:

1. Ületöötamine. Emotsionaalne pinge, liiga kiire päev suurenes kehaline aktiivsus- kõik see võib mõjutada keha toimimist. Kui ta korralikult välja ei puhka, hakkab ta kulumise nimel töötama. Selle tulemuseks on rike vaimne tase ja selle tulemusena õudusunenäod.
2. Vale toitumine. Rasked toidud ja ülesöömine aitavad kaasa aktiivne töö aju öösel. Eriti negatiivselt mõjub kofeiini kasutamine närvisüsteemi talitlusele. Kahjulikud toidud erutavad ajurakke ja põhjustavad meie meeltes ebameeldivaid unenägusid.
3. Alkohol ja narkootikumid. Alkoholi- või uimastisõltuvuse all kannatavad inimesed näevad sageli õudusunenägusid seetõttu, et kahjulikud ained mõjutavad ajurakke.
4. Rasedus. Muutused hormonaalses taustas muudavad naise liiga muljetavaldavaks, sest ta on mures eelseisva sünnituse ja lapse arengu pärast.
5. Ravimite võtmine. Sageli põhjustab antidepressantide ja barbituraatide kasutamine uneprobleeme, nimelt põhjustab see kohutavaid nägemusi. Ja vastupidi, ravimite ärajätmine toimib nii, et unistatakse pidevalt halbu unenägusid.
6. Haigused. Paljud patoloogiad põhjustavad õudusunenägusid. Need võivad olla vigastused, gripp, neeru-, maksa- ja veresoontehaigused, neuroos, norskamine ja uneapnoe.
7. Ebamugavustunne une ajal. Tuba umbne, kõva voodi, ere valgus ja halb lõhn siseruumides võib provotseerida halbu nägemusi.
8. Negatiivsed emotsioonid. Päeva jooksul kogetud olukorrad, tülid, solvumine ja vihkamine – seda kõike võib oma õudusunenäos taas tunda. Ebasoodsate olukordade taustal töötleb alateadvus saadud teavet ja saadab sarnase unenäo. Lapsepõlvest saadud emotsionaalne trauma võib täiskasvanuna olla õudusunenägude allikaks.
9. Foobiad. Varjatud ja varjatud hirmud kummitavad inimest isegi unenäos, eriti kui ta on tugevalt oma foobiatesse kinni jäänud.

Paljud inimesed usuvad, et unenäod on signaal ja hoiatus. Teadlased on tõestanud oma seost reaalsete sündmustega tulevikus, eelseisvate muutuste, tõsiste eluprobleemidega.

Unenägude tähendus

Tavaliselt kannavad õudusunenäod, mis ei ole põhjustatud välistest stiimulitest kasulik informatsioon mis räägib vaimne seisund inimest, tema hirme, tervist ja hoiatab ka ohu eest. Seda võib näha kõige tavalisemate unenägude näitel:

• Tulekahju. Kui näed unes kurbade tagajärgedega tulekahju, võib see olla märk sellest, et inimene käitub tulega hooletult. Sel juhul peate olema ettevaatlikum ja mitte kaotama valvsust.
• Sügis. Peaaegu kõik on kogenud äkilise ja kummalise kõrgusest kukkumise tunnet. See võib olla rõdu, katus, puu või lennuk. Selliseid unenägusid seletatakse sisemise ärevuse, elu ebastabiilsuse, tõsise ületöötamisega.
• Lend. Selles, et unenäos lendav laps kasvab, on omajagu tõde. Sageli külastavad sellised unenäod alateadvust keharakkude aktiivse kasvu, hapnikuga küllastumise ajal.
• Hammaste kaotus. Hambakompositsiooni hävimine sümboliseerib inimese varjatud probleeme, nimelt hirme teiste inimeste ees, enesekindlust.
• Chase. Unenäos tagaajamine jätab tavaliselt hommikuks ebameeldiva järelmaitse ja mõnikord tekitab tagaajamine hasartmänguseikluse tunde. Sellised unenäod on seotud kahetsusega kaotatud aja, võimaluste pärast. Inimene põgeneb sageli iseenda, oma iseloomu eest.
• Surnud. Unenäod surnud inimestega põhjustavad erilist ärevust ja hirme. Isegi täiskasvanud inimest hirmutavad unenäod, milles ta rääkis surnud sugulasega. Psühholoogid kinnitavad, et selline õudusunenägu ei sisalda negatiivseid külgi ja räägib ainult magava inimese mõtetest, kes mõtlevad lahkunule. Mõned usuvad isegi, et nii kaitsevad surnud elavaid.

Kuidas õudusunenägudest lahti saada

Kui kohutavad unenäod ei külasta inimest liiga sageli, saate öiste hirmude kõrvaldamiseks kasutada järgmisi meetodeid:

1. Alateadvuse puhastamine. Enne magamaminekut peaksite proovima oma meelt negatiivsusest puhastada.
2. Lõõgastumine. Peate rohkem puhkama, et mitte üle pingutada. Mõnel juhul on vajalik aktiivne puhkus ja vitamiinide võtmine.
3. Keha läbivaatus. Arsti poolt ennetava läbivaatuse läbimine ja läbimine ei ole üleliigne üldised analüüsid veri, uriin. See kehtib eriti juhtudel, kui unenäod on seotud haigla, arstide, haigete sugulastega.
4. Kohustuste täitmine. Sageli peate õudusunenägudest päästmiseks lihtsalt lahendama teatud probleemi, lõpetama oma plaanid. Siis lõpetab suurenenud ärevus teid öösel häirimast.

Mis puutub lapsepõlve õudusunenägudesse, siis siin tuleb beebi jaoks aega võtta, arutada temaga tema unistusi ja päevasündmusi. Oluline on enne magamaminekut luua soodsad tingimused ja tugevdada tema turvatunnet. Õudusunenägude tähenduse saate ise hõlpsasti lahti mõtestada. Peate olema nende sisu suhtes tähelepanelikum ja kasutama intuitsiooni.

Sageli on negatiivsed nägemused unenäos vaid päeva jooksul kogetud emotsioonide tagajärg. Sellest hoolimata peate teadma, mida teha, kui näete iga päev halbu unenägusid. Lõppude lõpuks võivad need olla tõsise haiguse tunnuseks.

Sagedased ärkamised paanikaseisundis nõuavad spetsialisti visiiti. Mõnikord peate võib-olla konsulteerima psühholoogi või somnoloogiga. Ärge kartke abi küsida, vastasel juhul võivad õudusunenäod põhjustada psüühikahäireid.

Kohutavatest nägemustest vabanemiseks peaksite arvestama mõningate näpunäidetega:

• On vaja normaliseerida päeva ja öö režiimi.
• Enne magamaminekut peate looma lõõgastumiseks kõige mugavamad tingimused.
• Peate vabanema halbadest harjumustest.
• Enne magamaminekut ei saa üle süüa ja parem on mitte kasutada unerohtu.
• Vältida tuleks stressirohke olukordi.
• Võid pidada päevikut, kuhu peaksid jäädvustama oma emotsioonid ja unenäod.
• Ärge vaadake enne magamaminekut õudusfilme. Parem on piirata selle žanri filmide vaatamist päevasel ajal.
• Enne magamaminekut saate mediteerida ja lõõgastuda.
• Õhtuti on soovitatav teha lõõgastavaid vanne.

Välismaailmaga harmoonias elades, endasse ja oma tugevatesse külgedesse uskudes saate halbade unenägudega hõlpsasti toime. Tõepoolest, enamikul juhtudel on nende põhjus meis endis.

„Üks, kaks, Freddie tuleb sulle järele.

Kolm, neli, lukustage korteri uks.

Viis, kuus, Freddy tahab teid kõiki ära süüa..."

Vaevalt leidub inimest, kes poleks nende ridadega tuttav.

80ndate kultuslikust õudusfilmist Õudusunenägu Elm Streetil sai terve põlvkonna õudusunenägude kehastus.

Miks näed halbu unenägusid ja kuidas nendega toime tulla, loe edasi.

Unistus või reaalsus?

Uni võtab umbes kolmandiku meie elust. Sest see, mida peame unes kogema, vaevab meid sageli mitte vähem ja mõnikord isegi rohkem kui reaalsed sündmused. Muidugi soovite, et teie unistused oleksid helged ja meeldivad. Aga paraku isegi selles paralleelmaailm häda on võimalik. Miks ma näen igal ööl halbu unenägusid?

Iseenesest, kui need normiks ei muutu, ei kanna nad endas mingit ohtu. Kuid enamasti kaasnevad nendega järgmistel päevadel masendav meeleolu ja ärevus.

Ületöötamine

Igasugune füüsiline või emotsionaalne ületöötamine mõjutab negatiivselt kõiki meie keha süsteeme. Püüame selliseid tingimusi mitte märgata, ajame igal võimalikul moel endast eemale kõik negatiivsed mõtted, et on aeg puhata, et keha ei saa kulumise eest tööd teha. Kuid just need kuulutajad peaksid olema esimesed kellad, et peatuda ja hinge tõmmata.

Kui me oma tumedatele mõtetele ei reageeri, hakkab keha psüühikahäire märgina saatma muid signaale – haigusi ning seoses nõrgenenud immuunsüsteemi ja luupainajatega.

Stress

Pingelisi olukordi tuleb ette peaaegu iga päev. Pealegi on väikesed pinged isegi kasulikud. Nad sunnivad aju mõtlema ja otsuseid langetama. Aga kui elu muutub liiga pingeliseks või kui tekib tõsine emotsionaalne ülekoormus, näitab aju, et ei tule enam ise toime. See väljendub immuunsuse vähenemises, apaatsuses ja õudusunenägudes. Oleks imelik imestada, miks sa iga päev halbu unenägusid näed, kui oled masendavas seisundis.

Päeva jooksul kogetud negatiivsed muljed

On märgatud, et liiga emotsionaalsed inimesed kogevad suurema tõenäosusega stressi. Loomingulised inimesed, kes kipuvad kõigega liialdama, näevad reeglina väga eredaid fantastilisi unenägusid. Pole üllatav, et selliste inimeste unenägudes peegeldub ebameeldivate emotsioonide kontsentratsioon.

Toitumine

Arstid üle maailma nõustuvad, et ülesöömine ja ohtralt rasvaseid toite enne magamaminekut provotseerivad aju tööd, takistades selle lõdvestumist. Ja aju vajab seda tõesti. Seetõttu ta "vannub", püüdes meile igal võimalikul viisil näidata, et ta on rahulolematu.

Ütlematagi selge, et kofeiini mõju unenägude kvaliteedile, sest see on tõsine närvisüsteemi turgutaja.

Alkohol

Miks näevad alkoholi- või narkosõltuvusega inimesed halbu unenägusid? Alkoholi toksiline toime laieneb kõigile kehasüsteemidele. See mõjutab peamiselt ajurakke. Väikesed alkoholiannused põhjustavad uimasust. Kuid kuritarvitamine ja eriti alkoholismi põdevatele inimestele omane võõrutussündroom võib saada tõsiseks õudusunenägude põhjuseks.

Rasedus

Raske on ehk ette kujutada ebaadekvaatsemat inimest kui rase naine. Olles kaine mõistusega ja hea mäluga, võib see vähemalt kummaliselt käituda.

Miks näevad rasedad naised halbu unenägusid ja kuidas see seisund mõjutab ema ja lapse vahelisi suhteid? See on üsna seletatav hormonaalse taseme muutusega. Naise liigne muljetavaldavus sel perioodil, tema hirmud lapse arengu ja sünnituse pärast - kõik see jätab jälje unenägude sisule.

Haigused ja ravimid

Kehatemperatuuri tõus võib olla luupainajate tõsine põhjus. Lisaks võib see seisund põhjustada patsiendi hallutsinatsioone. Unenäo, milles teid piinab lämbumine, põhjuseks võib olla kurikuulus nohu.

Sama mõju võib oodata ka mõnel ravimil, eriti antidepressantidel, barbituraatidel ja narkootikumidel. Halbade unenägude põhjuse väljaselgitamiseks lugege läbi kasutatavate ravimite juhised.

Unetingimused

Une ajal kogetud füüsiline ebamugavus mõjutab kindlasti unenägu. Näiteks võite unistada laviinist ja surmast jääs, kuna olete lihtsalt alasti. Tõenäoliselt on see alateadvuse reaktsioon sellele, et külmetad.

Ummik, ventileerimata ruum, liiga kõva või, vastupidi, liiga pehme voodi, ebameeldiv lõhn, puru linadel - kõik need on tegurid, mis võivad alateadvuse halbadele unenägudele provotseerida.

päevane uni

Öö ise on salapärane ja mõne jaoks võib häirivate unenägude põhjuseks olla vägivaldne fantaasia või hirm pimeduse ees. Miks aga näed päeval ebameeldivaid päevaseid unenägusid, võib tekkida ärevus tegemata asjade pärast või lihtsalt ebamugav kehahoiak. Saate ju päeval tukastada ja tugitoolis istudes ja töölaua taga. Samuti võivad äkilisele väsimusele eelnevad sündmused põhjustada ebameeldivaid unenägusid.

See on märk!

Mõned emotsionaalsed, loomingulised inimesed kalduvad tõlgendama oma eriti erksaid unenägusid ennustustena. Mida iganes skeptikud ka ei räägiks, on teaduslikult tõestatud, et unenäod võivad alateadvuse peegeldusena saada vägagi tõelisteks tulevaste sündmuste kuulutajateks. See võib olla tingitud nii tulevasest sündmusest kui ka muutuste ootusest.

Lisaks võib alateadvus seega hoiatada tõsiste tervise- või vaimsete probleemide eest.

Kuidas õudusunenägudest lahti saada

Kui ebameeldiv unenägu külastas teid juhuslikult ja üldiselt saate aru, miks teil on halbu unenägusid, siis pole midagi kohutavat juhtunud. Õige reaktsioon aitab vältida ebameeldivate aistingute kordumist.

Teine asi on see, kui Õudusunenägu Elm Streetil jätkub mitu ööd või muutub lausa harjumuspäraseks. Selline olukord viitab tõsistele psüühikahäiretele, mis võivad olla seotud mõne ülaltoodud probleemiga. Peamine asi, mis sellises olukorras vajalik, on põhjuse leidmine. Parim on, kui sel ajal osutab teile kvalifitseeritud abi arst või psühholoog.

Ärge viige oma keha häirekelladele, lõdvestage, jalutage ja teie unistused rõõmustavad teid alati.

Kuidas käituda, kui nägid und õudusunenägu või õudusunenägu? Mida tähendavad halvad unenäod ja õudusunenäod? Mida teha, kui nägid halba und? Kas halvad unenäod ja õudusunenäod võivad tegelikku elu mõjutada? Lugege allolevat artiklit.

Kuidas aga ennast ja oma aurat puhastada? Saab kasutada. Võite minna templisse ja sealt palvetega eemaldada "energiavampiirid" - lisatud essents või essentsid. Võite pöörduda professionaali poole.

Kuid kõigepealt peske end pärast sellisest “kleepuvast” unenäost ärkamist püha vee või veega, mille peale loete 33 korda palvet “Meie Isa” või 108 korda mis tahes mantrat. Võtke ka paar lonksu seda vett. Võid süüdata küünla või viiruki.

Tasub öelda: regulaarne palvete, mantrate lugemine, regulaarne ruumi puhastamine ja emotsionaalne puhtus - pahameele puudumine, valusad ja põhjendamatud ootused, ükskõik mis muu negatiivsed emotsioonid – need puhastavad ja tugevdavad sinu valdkonda nii palju, et ükski entiteet ei murra sinu juurde edaspidi läbi. Sa lihtsalt ei pea endalt küsima, mida teha, kui nägid halba und. Näed vikerkaareliselt ilusaid unenägusid! Palveid, mantraid ja viise enda ja ruumi puhastamiseks otsi samast blogist: paremal pealkirjaveerus nimetatakse neid nii, mida nad ei leidnud - seal on otsinguvorm. Edu teile teel!

Mis puudutab häid unenägusid: selliseid on! Need tuleb lihtsalt pähe õppida ja veel parem kirja panna. Kui seda, millest unistasid, tahaksid päriselus saada, öelge ärgates: "Olgu nii!". Või lihtsalt: “Jah! Nii et! Nii!". Annate sümboolselt nõusoleku oma elu sündmuste sarnaseks versiooniks.

Häid unenägusid teile! Ja trikiga küsimus : kuidas reageerite halbadele ja headele unenägudele? Millest sa sagedamini unistad? Ära ole ahne, räägi meile kommentaarides!

Armastusega, Polya Joy