Hügieen ja meeleelundite haiguste ennetamine. Lõhna-, maitsmis-, naha- ja motoorsed analüsaatorid

Kuulmishügieeni üldmõisted

Definitsioon 1

Kuulmishügieen – kuulmisorganite hoiatused nakkuse ja kahjulikud mõjud keskkond.

Kuulmine on üks peamisi meeli, millega loodus on meid varustanud. Võime kuulda aitab meil kaitsta end ohu eest, mis meid varitseb.

Lapsele tuleb põhilised hügieenireeglid selgeks õpetada juba hällist peale. Isiklik hügieen, sealhulgas kuulmishügieen, on üks selle koolituse elemente. Igapäevased protseduurid, mille eesmärk on kõrva puhtus, on nakkuse ja kuulmislanguse ennetamine.

Täiendavad meetmed kuulmisorganite kaitsmiseks hõlmavad tegureid, mis mõjutavad väljastpoolt, nimelt:

• hüpotermia;
• tööstuslik müra;
• valjud helid;
• nasofarüngeaalne haigus.

Kõrvahügieeni põhitõed

Kuulmislanguse vältimiseks, viiruste eest kaitsmiseks ja mitmesuguste haiguste tekke võimaluseks peate järgima kõrvahügieeni põhireegleid. Esiteks peate oma kõrvu iga päev pesema. See on üks kuulmishügieeni aluseid. Kõrva õige hügieen, kõrva kõigi osade tervise võti.

Kõrvad tuleb puhastada vatitikuga. Kuid seda tuleb teha hoolikalt. Üks vale liigutus võib põhjustada kuulmekile purunemise, mis aitab kaasa kõrvavaha tootmise loomuliku protsessi halvenemisele. Väävel on barjäär, see kaitseb nakkuste, mikroobide, tolmu eest. Täielikult vabaneda väävlist, mis on kõrva kanalis, on võimatu.

Väliskõrva tuleb puhastada õigesti ja hoolikalt, et mitte vigastada.

Väävli liigse vabanemisega ja selle kogunemisega väliskuulmekäiku võib tekkida kuulmiskahjustus.

Ärge laske vett kõrvadesse sattuda. See tekitab kõrvas täiskõhutunde, mis võib samuti põhjustada tugevat valu. Tuleb võtta meetmed vee eemaldamiseks kõrvast.

Kuulmisorganite haiguste ennetamine

Kõrv on tihedalt seotud nina ja kurguga, seega tähendab kõrvahügieen tervet ninaneelu. Kui nina või kurgu limaskest on põletikuline, võib see põhjustada keskkõrva ja ninaneelu ühendava Eustachia toru põletikku. Selle tulemusena tungivad kõik mikroobid kuulmisorganitesse, mis võivad põhjustada sellist haigust nagu keskkõrvapõletik.

Keskkõrva või ninaneelu põletikuga on keelatud tugevalt nina puhuda ja kahe ninasõõrmega korraga nina puhuda. Peate seda tegema järjestikku.

Kuulmistervist mõjutavad tööstusmüra ja vali müra. Pidev viibimine kohtades, kus see on liiga vali, viib kuulmise nõrgenemiseni või selle täieliku kaotuseni. Inimesel tekib kiire väsimus, söögiisu halvenemine, ärrituvus, unehäired ja töövõime vähenemine.

Kuulmisorganite kaitsmiseks on vaja kasutada spetsiaalseid helisummutavaid kaitsevahendeid (kõrvatroppe).

Märkus 1

Maailm ümbritseb meid suure hulga igasuguste helide ja müraga, mida kuuleme. Kõik need helid ja mürad on kasulik informatsioon ja neil on negatiivne mõju meie tervisele. Pideva tööstusliku müra, valju muusika, valju müraga kokkupuute tagajärjel võib tekkida kuulmislangus. Seetõttu tuleb iga päev jälgida kuulmisorganite hügieeni.

Selleks peate tegema järgmised toimingud.

1. Jälgige hoolikalt kõrva puhtust.
2. Vältige kohti, kus on valju müra oht.
3. Millal põletikulised protsessid peate viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga.
4. Ärge kasutage kõrva puhastamiseks metallesemeid.
5. Õigeaegselt ravige ninaneelu haigusi.
6. Mürgiste ainetega kokkupuutel on vaja kasutada kaitsemaski ja kaitseprille, mis takistavad tolmu sattumist ninaneelu.
7. Te ei saa ise ravida.

õppetunni tüüp- kombineeritud

Meetodid: osaliselt uurimuslik, problemaatiline esitus, reproduktiivne, selgitav ja illustreeriv.

Eesmärgid:

Teadlikkus elust kui kõrgeimast väärtusest, oskus luua oma suhe looduse ja ühiskonnaga, mis põhineb austusel elu vastu, kõige elava kui biosfääri ainulaadse ja hindamatu osa vastu;

Õpilaste isiksuse mitmekülgne arendamine: vaatlus, jätkusuutlik tunnetuslik huvi, eneseharimise soov ja omandatud teadmiste praktikas rakendamine;

Sanitaar- ja hügieenikultuuri kujunemine, nende ökoloogiline mõtlemine ja moraal.

Ülesanded:

Hariduslik: omada teatud ökoloogilisi teadmisi ja hügieeniteadmisi – iga inimese kultuuri oluline komponent;

Hariduslik: arendada tunnetuslikku ja praktilist suunitlust, vabadust ja loovat mõtlemist, üldharivaid oskusi töötada populaarteadusliku kirjanduse ja internetiallikatega

Hariduslik: koolitada õpilasi selle tunni abil füüsiliselt ja moraalselt terve inimühiskonna arendamiseks.

Regulatiivne: korraldada oma töökoht õpetaja juhendamisel; määrata tunnis ülesannete täitmise kava, hinnata oma tegevuse tulemust.

Kommunikatiivne: osaleda dialoogis klassiruumis; vastata õpetaja, klassikaaslaste küsimustele; kuulata ja mõista teiste kõnet; töötada väikeses rühmas.

Kognitiivne: navigeerida õpikus; haridusartikli tekstist vajaliku teabe leidmiseks.

Planeeritud tulemused

teema

inimese mõju looduse üksikutele komponentidele ja looduse mõju inimtegevuse kõikidele aspektidele;

koolinoorte ettevalmistamine praktiliseks tegevuseks bioloogia, ökoloogia ja meditsiini valdkonnas;

Harmooniliste suhete loomine loodusega, kõige elavaga, kui peamise väärtusega Maal.

bioökoloogilise põhiterminoloogia ja sümbolid

Isiklik:

huvi teke globaalse probleemi vastu, mis sai nime: “ ökoloogiline probleem”, mis on seotud inimkeskkonna kvalitatiivsete omaduste halvenemisega.

Interdistsiplinaarne: seosed selliste akadeemiliste distsipliinidega nagu bioloogia, keemia, füüsika, geograafia – aitavad rohkem kõrge tase selle kursuse oskuste omamine ja koolinoorte eelkoolituse ülesannete elluviimine.

Tunni vorm- traditsiooniline

Tehnoloogia- probleemõpe

Uue materjali õppimine

Meeleelundite füsioloogilised iseärasused, nende hügieen ja haiguste ennetamine

VESTIBULAARSEADMED

Tasakaalu ja ruumitaju organ – vestibulaaraparaat – oli looduse poolt paigutatud oimusluu paksusesse ja suletuna inimese sisekõrva.

See koosneb kahest osast: vestibüülist (seetõttu on aparaadi nimigi vestibüül, mis ladina keeles tähendab vestibüüli) ja kolmest sellega suhtlevast poolringikujulisest kanalist (/, 2).

Eeskoja siseseina pinda poolitab väike luu hari kaheks - sfäärilisteks ja elliptilisteks süvenditeks. Ja igas süvendis asub vastavalt sidekoekott (4). Mõlemad kotid on täidetud spetsiaalse vedelikuga - endolümfiga, nad suhtlevad omavahel läbi endolümfikanali (5).

Kotide seintel on väikesed tõusud - tundlikud kohad (6). Tavalisel juhul sfäärilise kotikese laik. pea asend on horisontaalne ja elliptilise koti koht vertikaalne. Need laigud tähistavad otoliitset aparaati (7). See koosneb toetavatest (^#) ja karvadest "(P) tundlikest rakkudest *, mille kohal asub otoliitmembraan (10).

Membraan on tarretisesarnane mass, mille vahele on pikitud mikroskoopilisi kuusnurkseid kristalle – otoliite (11). Need koosnevad peamiselt orgaanilistest kaltsiumiühenditest nagu kaltsiit, kips, aragoniit, kuid võivad sisaldada magneesiumi, naatriumi ja mõningaid muid aineid. Otoliitmembraan on fikseeritud suhteliselt liikuvalt ning tänu sellele, et selle ja karvarakkude vahel on kitsas ruum, libiseb see vabalt üle karvade pinna.

Poolringikujulised kanalid näevad välja nagu õhukesed (umbes 2 mm läbimõõduga) kaarekujulised tuubulid, mis suhtlevad vestibüüliga.

Poolringikujulised kanalid paiknevad kolmes üksteisega risti asetsevas tasapinnas. Üks - külgmine (12) - asub horisontaalselt, teine ​​- eesmine (13) - on suunatud paremalt vasakule vertikaaltasapinnal ja kolmas, tagumine kanal on samuti vertikaalses asendis, kuid on suunatud eest taha.

Vestibulaarset keskust ühendavad närvid erinevate subkorteksi ja ajukoore struktuuridega. Kuid võib-olla on tal kõige tihedamad sidemed aju motoorsete ja visuaalsete keskustega. Nägemise väljalülitamine põhjustab tasakaalu ebastabiilsust, ruumis orienteerumise kaotust. Kui asjaolude tõttu kannatab vestibulaarse aparatuuri funktsioon, kompenseerib visuaalne funktsioon seda teatud määral.

Inimese silmad on väga tundlik ja haavatav organ, mistõttu on nii oluline neid hoolikalt ja tähelepanu pöörata. See on meie keha üks olulisemaid süsteeme, mis ebaõnnestub vähimagi negatiivse mõju korral. Silmade hügieen on väga oluline, kuna välised ärritajad võivad oma kesta kaudu mõjutada inimese üldist heaolu.

Definitsioon

Mis on silmade hügieen? See on integreeritud lähenemisviis, meetmete rida, mille abil säilitatakse nägemisteravus ja võetakse ennetavaid meetmeid, et vältida selle organi paljusid haigusi. Hügieenimeetmed on olulised igale inimesele, sõltumata vanusest või elutegevusest, ametist või elupõhimõtetest.

Visuaalne süsteem võimaldab inimesel näha keskkonda, ümbritsevat maailma, positsioneerida end ühiskonnas ja näha reaktsiooni, navigeerida ruumis ning teha üht või teist valikut.

Võttes ilma võimalusest näha, kaotab inimene kohe täisväärtusliku kodaniku võime, tema elu muutub piiratuks ja nüriks. Just sel põhjusel peaksite teadma visuaalse hügieeni põhireegleid ja neid rangelt järgima.

Hügieenireeglid

• Valgus on kõigi vundamentide alus. Et mitte kaotada hea nägemisvõimet, on lugemisel või arvuti kasutamisel vajalik korralik valgustus. See ei tohiks olla liiga hele, kuid ka hämar valgus on vastunäidustatud. Kui peate teksti sisse piiluma, algab silmalihaste liigne ülekoormus ja see võib viia nägemise halvenemiseni.

Valgusallikas asub vasakul või veidi tagapool. Koolilastele tuleks lamp paigaldada nii, et see ei heidaks kirjutamise ajal märkmikule varju.

• Arvuti või tahvelarvutiga töötades hoidke õiget distantsi. Esimesel juhul - vähemalt 60 cm, teisel - 30 cm.
• Liikuvas sõidukis ei saa lugeda, liikudes, raputades. Silmadel on raske tekstile keskenduda, mistõttu mõjutab see lihasstruktuuride seisundit negatiivselt ja see toob kahtlemata kaasa nägemisteravuse häire.
• Silmade niisutamine on väga oluline. Niiskuse toimel eemaldatakse kestast mikroobsed organismid, pillid ja muud koorele ladestunud saasteained. Kui niiskust pole piisavalt, on võimalik kasutada spetsiaalseid preparaate silmatilkade kujul. Niisutajate kasutamine on eriti oluline monitoride juures töötavatele inimestele. tuleks osta arsti nõuandel, kuid mitte iseseisvalt.
• Tugeva väsimuse korral on vaja teha pikki pause ja pause. Soovitav on teha pause iga 30 minuti järel. Lõunapausi ajal tuleks täielikult abstraktseda ja minna välja värske õhu kätte, teha võimlemist, imetleda kaugeid maastikke ja anda samamoodi silmadele kergendust.
• Päikesepaistelise ilmaga on väga oluline kanda kaitseprille. Loomulikult on kõige parem kasutada õigeid ja õige efektiga prille, kuid need on üsna kallid ja kõik ei saa seda endale lubada. Võrkkesta põletuste vältimiseks piisab tavalistest päikeseprillidest. Arvutiga töötades ärge unustage ka silmade kaitset, kasutamist
• Kui ilmneb mõni nägemisorganite haigus, peate viivitamatult ühendust võtma silmaarstiga, enesega ravimine on täiesti võimatu. Mis tahes, isegi kõige ebaolulisem haigus võib põhjustada tüsistusi, kui see ei peata selle arengut õigeaegselt. Põletiku korral, kui ei ole võimalik kiiresti eriarsti vastuvõtule pääseda, tuleb silmi loputada eelnevalt filtreeritud ja lahjendatud furatsiliini või kummeli keetmisega.
• Kui arst on määranud kindla ravi ja skeemi, tuleb sellest kinni pidada ja seda mitte rikkuda, eriti kui tegemist on sidekesta või muude silma osade põletikuga. Kui soovitusi ei järgita, võib heaoluteraapia olla kasutu ning see ähvardab tervisele kahjulikke tagajärgi ja pikaleveninud ravi.
• Silmade hügieen on kogu keha üldise hügieeni lahutamatu osa. Käte regulaarne pesemine seebiga, võõraste kosmeetikatoodete mittekasutamine, käterätikute ja voodipesu vahetamine, isikliku pesu puhtana hoidmine – kõik need on normaalsele enda ja oma tervise suhtes tähelepanelikule inimesele kohustuslikud igapäevased tegevused.
• Kontaktläätsede kandjatele kehtivad nende kasutamise reeglid. Vahetage, hoidke säilituskarpi ideaalses puhtuses, aitab vältida silmapõletikke ja teistsuguse iseloomuga retsidiive.
• Prillid, läätsed peavad vastama nägemisele ja olema õigesti valitud, vastasel juhul võib see olukorda ainult süvendada ja põhjustada peavalu, valu silmades ja ebamugavustunnet.

Võimlemine silmadele

Ždanovi nägemise taastamise tehnikat on kirjeldatud aastal.

Selleks on palju erinevaid viise. Sellised meetmed on olulised mitte ainult neile, kes veedavad pikka aega arvuti taga, vaid ka kõigile inimestele, kes on sunnitud oma nägemist töötades keskenduma.

Meie silmad on stressi all, see tuleneb selle ülemäärasusest, seetõttu on nii oluline perioodiliselt teha mahalaadimist ja spetsiaalset võimlemist.

Silmahaiguste ennetamine

Silmade tervena ja nägemisena hoidmiseks hoolitsege nende ja enda eest ning ärge unustage ülalmainitud reegleid.

Lisaks nendele "nutikatele" reeglitele on veel mõned ennetusmeetodid:

• Tervislik tasakaalustatud toitumine aitab puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest ning see omakorda mõjutab kõige positiivsemalt kogu keha ja nägemisorganite seisundit.
• Kasutamine tablettides, värsketes juur- ja puuviljades, mahlades, marjades peaks olema kohustuslik olenemata aastaajast.
• Tervete silmade võti on igapäevarutiini järgimine, hea puhkus ja sagedased jalutuskäigud värskes õhus. See kehtib eriti lapsepõlves. Töö- ja puhkevõime võimaldab väikesel inimesel säilitada nägemise ja hea tervise.
• Regulaarne silmaarsti jälgimine ning prillide või läätsede vahetamine nägemise korrigeerimiseks on väga oluline ennetuspunkt. Ärge unustage tilka kell.

Video

järeldused

Silmade hügieen on oluline osa tervislik eluviis iga inimese elu, see võimaldab teil hoida silmad õiges vormis, vältida mitmesuguseid häireid ja haigusi. Silmade eest hoolitsemine on hädavajalik varases lapsepõlves, eriti need, kellel on pärilik eelsoodumus nägemisteravuse langusele.

Et nägemine oleks alati normaalne, piisab, kui teha iga päev lihtsaid harjutusi silmadele. Kui sellegipoolest on eelsoodumus visuaalseteks kõrvalekalleteks ja see on teie lastele edasi antud, ärge heitke meelt. Tänu kaasaegsetele kasvatus- ja arendusmeetoditele kohaneb laps kiiresti ühiskonnaga.

Lugege, kuidas töötada nägemispuudega lastega.

Krimmi Vabariigi riigieelarveline õppeasutus
"Kerchi eriinternaatkool"
Parandus- ja kasvatustegevuse kokkuvõte
"ANDURITE HÜGIEEN"
Koostanud: õpetaja
Kolomiets S.N.
Eesmärk: ajakohastada ja süvendada õpilaste teadmisi meeleelundite hügieeni teemal.
Ülesanded:
Hariduslik:
- uuendada õpilaste teadmisi meeleelundite tüüpidest;
- kujundada ettekujutus meelte (silmad, nahk, kõrvad, keel, nina) eest hoolitsemise reeglitest
- värskendada laste teadmisi selle kohta, mis on hügieen.
Parandust arendav:
- jätkata arengut vaimsed operatsioonid(analüüs, süntees, võrdlemine, üldistamine), praktiliste ülesannete elluviimise kaudu tunni jooksul;
- esitlusmaterjaliga töötades arendada õpilaste tähelepanu, taju;
- jätkata tööd õpilaste lühi- ja pikaajalise mälu arendamise, sõnavara rikastamise alal.
Hariduslik:
- sisendada õpilastesse täpsust ja austust oma kehas, eelkõige meelte suhtes Tunni asukoht: aktusesaal
Tunni kestus: 40 minutit
Tunni logistika: sülearvuti, projektor.
Tunni metoodiline ja didaktiline tugi: sensoorsete kaartidega lill, kinnised plasttopsid sidruni-, küüslaugu- ja kohviviiludega, sool, suhkur, sidrunhape, ühekordsed lusikad, MP3 salvestised - meresurf, metsahääled, müra. linn.
Sündmuse käik:
Sissejuhatus:
Õpetaja: Tere poisid!
Tere!
Me ütlesime üksteisele:
Tere!
Ja nagu läks tänaval heledamaks.
Tere!
Selle tervisesõnaga soovisime kõigile!
Tere!
Ja nad ei öelnud üldse midagi.
Tere!
Naeratagem üksteisele ja alustame oma õppetundi. Täna tuli meie tundi üks külaline. Ma annan sulle mõistatuse ja sa arva ära, kes see on.
Ravib väikesi lapsi
Ravib linde ja loomi
Läbi prillide vaadates
Hea arst...
Lapsed: Aibolit.
Asjakohasus
Kasvataja: Õige. Täna on meie külaline dr Aibolit. Vaata poisid, ta tõi lille kaasa. (kroonlehtedega lill - "meeleorganid" on kinnitatud magnettahvlile). See lill ei ole lihtne, see on maagiline. Selle lille abil me mäletame, millised meeleorganid inimesel on.
Kas mäletate, miks me vajame meeleorganeid? Meelte kaudu me tajume maailm, eristame objekte lõhnade, värvi, kuju, helide järgi.
Dr Aibolit: Poisid, te teate, et tervis on suur inimväärtus. Loodus on andnud inimesele suured võimalused. Kuid saate neid kasutada, kui inimene teab, kuidas oma keha eest õigesti hoolitseda. Seetõttu räägime täna mitte ainult inimese meeltest, vaid ka sellest, kuidas nende eest õigesti hoolitseda. Poisid, mis on teine ​​nimi oma keha eest hoolitsemiseks, selle puhtana hoidmiseks.
Õpilased: isiklik hügieen Dr. Aibolit: Õige. Hügieen on oma keha eest hoolitsemine, selle puhtana hoidmine.
Tunni põhiosa
Koolitaja: Ja nüüd meenutagem, millised meeleorganid inimesel on. Arva ära mõistatus:
Kaks akent öösel
Sulgege end
Ja koos päikesetõusuga
Nad avanevad ise. (silmad)
Õpetaja keerab tahvlil lille kroonlehe "Silm – nägemine".
See on õige, silmad on nägemisorgan. Visioon aitab meil ümbritsevat maailma tajuda.
Dr Aibolit:
Nägemisorgani hügieenireeglid
Silmi tuleb ravida ettevaatlikult.
Silmad võivad haigestuda, kui neisse satub mustust, mis on paljude haiguste kasvulava. Mustus satub meie silmadesse, kui hõõrume neid määrdunud sõrmedega, kui pühime neid määrdunud rätikuga ja kui me magame määrdunud padjal.
On vaja kasutada puhast rätikut, magada puhtas voodis, mitte hõõruda silmi kätega.
Valgustus mängib nägemise säilitamisel olulist rolli. Halva valguse korral silmad väsivad ja väsivad väga kiiresti. Ja väga heledal korral võib haigestuda.
Ärge lugege, joonistage, mängige halvas valguses.
Ärge viibige ereda päikese käes ilma päikeseprillideta.
Silmi tuleb kaitsta tolmu ja liiva sattumise eest, teravate esemete kahjustuste eest.
Kaitske silmi vigastuste ja võõrkehade eest.
Nägemise säilitamiseks ei saa te palju telerit vaadata, teleri lähedal istuda, otse ekraani ees, mitte külili. Televiisorit vaadates peab valgus olema sisse lülitatud.
Ärge pingutage silmi üle.
Kasvataja: Ja nüüd anname silmadele puhkust.
Võimlemine silmadele
Õpetaja: Jätkame. Mul on teile veel üks mõistatus. Nimetage kuulmisorgan. Sõbralik, koor! See on ... (kõrv)
Õpetaja pöörab kroonlehe "Kõrv - kuulmine" ümber.
Kasvataja: See on õige, poisid, see kõrv on kuulmisorgan. Nüüd palun sulgege silmad. Lülitan teile helisalvestuse sisse ja te räägite, mida olete kuulnud, kus olete olnud.
Mäng "Kus me oleme?" (lapsed pigistavad silmad kinni. Õpetaja paneb peale MP3 salvestisi: metsahääled, surfihääled, linnahääled ja palub lastel pärast kuulamist öelda, kus nad olid).
Dr Aibolit: Samuti tuleks hoolikalt hoolitseda kõrvade eest.
Kuulmisorgani hügieenireeglid
Ärge kunagi karjuge kellelegi kõrva ja ärge kuulake valju muusikat pikka aega.
Ärge kunagi näppige kõrvu teravate esemetega, võite kahjustada kuulmekile.
Peske kõrvu iga päev või kasutage hügieenilisi kõrvapulki.
Haigestumise korral konsulteerige kindlasti arstiga
Koolitaja: Arva ära, millisest meeleorganist me nüüd räägime.
Kahe järve vahel on kalju,
Selles on kaks koobast, see on ... (nina)
Õigemini, nina on lõhnataju organ. Lõhnameel on inimese võime tunda lõhnu.
Õpetaja keerab kroonlehe "Ninalõhn" ümber.
Praktilised ülesanded:
- Tehke kindlaks, mis on klaasis. (Lastele antakse perforeeritud kaanega nummerdatud tassid. Sees on:
1. SIDRUNI
2. Küüslauk
3. KOHV.
Õpilased peaksid lõhna järgi määrama, mis tassides on.) Dr Aibolit: Ja nüüd vaatame, milliseid reegleid tuleb järgida, et meie haistmisorgan säiliks.
Haistmisorgani hügieenireeglid
Ärge hingake teravalt sisse lõhnavaid aineid
Ruumi on vaja regulaarselt ventileerida.
Tolm on inimeste tervisele eriti ohtlik, seetõttu on igapäevane märgpuhastus oluline.
Kasvataja: Ja nüüd puhkame natuke ja venitame oma keha. Kehalise kasvatuse minut
Õpetaja: Noh, jätkame oma õppetundi. Arva ära meie järgmine meeleorgan.
Alati suus
Kuid te ei saa seda alla neelata.
Ta on alati tööl
Kui me ütleme
Ja puhata
Kui oleme vait. (keel)
Õpetaja keerab kroonlehe "Keel – maitse" ümber.
Kasvataja: See on õige, see on keel. See on maitseorgan. Tänu temale saame aru, mida sööme. Ja nüüd vaatame, kuidas meie keel töötab.
Praktiline ülesanne. Õpetaja palub õpilastel maitsta magusat (suhkur), soolast (soola), haput (sidrunhape või sidrun).
Dr Aibolit: Te olete suurepärased. Ja nüüd räägin teile maitseorgani hügieenireeglitest.
Maitseelundi hügieenireeglid
Ärge sööge liiga kuuma toitu.
Järgige režiimi ja dieeti.
Enne söömist pese käsi.
Ära pane suhu võõraid taimi.
Hoidke suu korras.
Järgige reeglit "Kui ma söön, olen kurt ja tumm."
Kasvataja: Noh, meie lillel jääb ainult üks kroonleht ümber pöörata.
Ma katan keha ülevalt
Kaitske ja hingake
Ma higistan väljas
Ma kontrollin temperatuuri. (nahk)
Koolitaja: Nahk on puuteorgan. Nahk kaitseb inimkeha erinevate kahjustuste eest. Organismile kahjulikud ained eemaldatakse läbi naha. Teeme väikese katse.
Praktilised ülesanded:
Ülesanded taktiilseks tajumiseks.
1. "Soe / külm." Lapsed sulgevad silmad. Neile pakutakse sooja ja külma veega veepudeleid katsuda ning määrata, kus ja mida.
2. "Oav \ siil jooksis üle peopesa." Õpetaja jookseb õpilase peopesal vaheldumisi pehme pintsli, liimipintsli / või harjastega / ja küsib: „Kes jooksis üle peopesa? Orav või siil?
Dr Aibolit: Naha eest on vaja hoolitseda: hoida puhtana!
Puudutusorgani hügieenireeglid
Isiklik hügieen. Igapäevased veeprotseduurid
Rõivaste hügieen. Riietus peab olema õhku ja niiskust läbilaskev ning mis peamine – puhas.
On vaja kaitsta nahka põletuste, külmakahjustuste ja muude vigastuste eest.
Ärge puudutage võõraid taimi, need võivad olla mürgised ja põhjustada nahaärritust.
Ärge puudutage tänaval võõraid loomi.
5. Kokkuvõtete tegemine
Koolitaja: Noh, me mäletasime koos teiega kõiki inimlikke meeli. Kõik meie võlulille kroonlehed on avanenud. Ja imeline doktor Aibolit rääkis meile, milliseid reegleid peame järgima, et oma meeli säilitada. Poisid, täname teda ja lubame kõigist nendest reeglitest kinni pidada.
Dr Aibolit:
"Sõpru soovides"
Soovin, et sa õitseksid, kasvaksid,
Säästa, paranda tervist.
See on mõeldud pikaks teekonnaks -
Peamine tingimus.
Mai iga päev ja iga tund
Saate uue.
Olgu teie meel hea
Ja süda saab targaks.
Soovin teile siiralt
Sõbrad, kõike head.
Kõike head, sõbrad
See pole meie jaoks odav!

Lapsele õpetatakse hällist peale enesehoolduse põhireegleid. isiklik hügieen, sealhulgaskuulmishügieenon selle koolituse oluline osa. Sel juhul pole igapäevased protseduurid, mille eesmärk on kõrvade puhtana hoidmine, midagi muud kui erinevate infektsioonide neisse tungimise vältimine. Täiendavad ennetusmeetmed hõlmavad kuulmisorganite kaitsmist kahjulike välismõjude eest: hüpotermia, tööstusmüra, muud valjud helid, mürgiste ainete sissepääs jne.

Mõelge kuulmisorganite hügieenireeglitele üksikasjalikumalt.

Kõrvahügieeni põhitõed

Pese oma kõrvu, samuti pese oma nägu, mida vajate iga päev. See on kõigi kuulmisorganeid puudutavate hügieenieeskirjade aluseks. Selle range järgimine on kõrva kõigi osade tervise tagatis ja erinevate haiguste kõige usaldusväärsem ennetamine.

Mis puudutab kõrvade puhastamist spetsiaalsete vatitupsudega, siis siin tuleb olla ettevaatlik. Valed tegevused võivad kaasa aidata tiheda parema korgi moodustumisele, häirida loomulikku kõrvavaha sekretsiooni protsessi, mis kaitseb sisekuulmisorganeid mikroobide ja tolmu sissetungimise eest, ning kahjustada kuulmekile.

Kuid te ei tohiks keelduda ka kõrvade puhastamisest vatitikuga. Väävelmassi liigse sekretsiooniga näärmete poolt ja selle kogunemisega väliskuulmekäiku võib tekkida kork, mis põhjustab kuulmislangust. Sellise probleemi ilmnemisel ei tasu väävlikorki kõrvast iseseisvalt eemaldada – tuleb pöörduda arsti (ENT) poole, kes kõrvaldab kiiresti ja valutult kõrvakanalisse kogunenud väävli.

Vett ei tohi kõrvadesse sattuda. See ei põhjusta mitte ainult ebameeldivat ummikutunnet ja mõningast kuulmislangust, vaid võib põhjustada ka tugevat valu. Kui vesi ikkagi kõrva satub, tuleb heita selili ja seejärel pöörata pea aeglaselt küljele, et valutav kõrv oleks maas ja vesi saaks sellest takistamatult välja voolata.

Kuulmisorganite haiguste ennetamine

ENT-haiguste ennetamine ja kuulmishügieen sõltub suuresti normaalsest ninahingamisest. Nohu korral koguneb põletikulistesse ninakõrvalurgetesse lima, mis võib tungida ka kuulmistorusse. Selle tulemusena tekib välisrõhu ja keskkõrva rõhu vahel tasakaalustamatus. Tekib ummikutunne, mille tõttu inimene kogeb märgatavat ebamugavust.

Kuid see pole kõige ohtlikum. Ninaneelu limaskestade põletikku põhjustanud infektsioon võib levida kuulmisorganite sisemistesse osadesse, põhjustades tõsise haiguse. Seetõttu on võimatu nohuga tugevalt nina puhuda, samuti mõlema ninasõõrmega korraga nina puhuda. Õige on seda teha vaheldumisi, vajutades esmalt üks ja seejärel teine ​​ninatiib vaheseinale ning vabastades ninasõõrmed ettevaatlikult limast.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata ENT-haiguste ennetamisele selliste nakkus- ja viirushaiguste korral nagu leetrid, gripp, tonsilliit. Patogeensed bakterid – nende haiguste tekitajad – võivad kuulmistoru kaudu sattuda keskkõrva ja põhjustada tugevat põletikku.

Tööstuslik müra võib põhjustada märkimisväärset kahju kuulmisorganite tervisele. Pidevad valjud helid ja mürad võivad põhjustada mitte ainult kuulmise märgatavat nõrgenemist või selle täielikku kaotust, vaid põhjustada ka väsimust, söögiisu ja unehäireid, probleeme närvisüsteem inimese töövõime halvenemine. Lisaks võib tööstusmüra põhjustada mitmete süsteemsete haiguste teket, nagu hüpertensioon, seedetrakti haigused jne.

Kuulmisorganite kaitsmiseks tööstusmüra eest kehtivad teatud ohutusreeglid, sealhulgas muuhulgas spetsiaalsete helisummutavate kaitsevahendite kasutamine - üldised ja individuaalsed.