Kuivus kehas. Pingeline ja väga kuiv kehanahk, mida teha? Tõhus kosmeetika ja rahvapärased retseptid

46 Irina16.01.2015 Kuiv nahk. Põhjused. Ravi

Head lugejad, kas olete kogenud sellist probleemi nagu kuiv nahk? Kui jah, ja teema on teile huvitav, kutsun teid üksikasjalikumale vestlusele. Lisaks räägime näo, käte, pea ja keha kuivast nahast. Ärgem jätkem midagi järelevalveta. See probleem on eriti aktuaalne talvel. Praegu on meie kehale, sh nahale raske aeg, ühelt poolt mõjub külm õhk nahale halvasti, teisalt kuivatab kuiv siseõhk seda väga palju ning meie ülesanne on hoida nahk tervena, et säilitada selle kaitsvad omadused. Ja ka meie juuksed kannatavad.

Tõenäoliselt on paljud märganud, et talvel näeme me kuidagi imelised välja, nagu tahaksime. Võib-olla on see minu seisukoht. Mul on hea meel teie üle, kui teil on talvel sama hea kui muudel aastaaegadel.

Üldiselt hoolitseb terve inimese nahk ise enda eest, rasunäärmed toodavad pidevalt spetsiaalset kaitsvat libestit, mis kaitseb nahka kokkupuute eest. keskkond ning võimaldab nahal olla hüdreeritud, elastne ja ilus. Kuid mõnikord ei piisa naha kaitsvatest omadustest, eriti sageli juhtub see külmal aastaajal ja siis peame ise aitama oma nahal noorust säilitada. Kuidas? Mõtleme selle välja.

Naha kuivus ja koorumine. Põhjused

Naha üks peamisi vaenlasi on kuiv õhk, see kehtib eriti talvel, kui patareid keskküte vähendage ruumi niiskust ja see kestab kuus kuud. Seda probleemi saab osaliselt kõrvaldada õhuniisutaja kaasamisega ning parem on soetada spetsiaalne niiskusmõõtur, et saaks jälgida korteri või kontori õhuniiskuse kõikumisi ja hoida seda 30-40 protsendi juures.

Konditsioneer vähendab oluliselt ruumi niiskust, lülitage see sisse ainult vajadusel.

Lisaks ebapiisavalt niisutatud õhule aitab väga sage pesemine kaasa kehanaha kuivusele, mida rohkem peseme, seda vähem jääb nahale kaitsvat libestit. Muidugi ei hakka me määrduma, peame lihtsalt duši all veedetud aega piirama 15 minutiga ja kuiva nahaga inimestele on parem kasutada mitte kuuma, vaid sooja vett.

Valesti valitud pesuvahendid mõjutavad ka nahka negatiivselt, müügil on säästvaid seebisorte, mille koostises on rasvane koor, dušigeelid on palju pehmemad, mis tuleb samuti valida oma naha iseärasusi arvestades.

Seebi või dušigeeli kasutamine kuiva nahaga iga päev ei ole soovitatav, piisab, kui teha seda kord nädalas ja ülejäänud aja on parem lihtsalt sooja veega loputada, et vältida naha kuivust ja ketendamist.

Linoolhappe toidupuuduse tõttu võib nahk kiiresti kuivada, organism seda asendamatut rasvhapet ei sünteesi, vaid saab seda ainult toidust ning ebapiisavas koguses tarnimisel kahjustuvad spetsiaalsed rakkudevahelised struktuurid, naha kuivus. , tekivad praod, nahk kaotab elastsuse.

Kuiv näonahk. Ravi

Kuiva näonaha vastu on parem võidelda niisutavate kreemide, geelide, seerumitega ja kui valite kaasaegse kosmeetika, siis eelistage tooteid, mis sisaldavad hüaluroonhapet, mis küllastab nahka kõige intensiivsemalt niiskusega.

Kasulik kuivale nahale ja keramiidide, fosfolipiidide ja rasvhapetega preparaatidele, kuid on ka lihtsamaid ja soodsamaid, kuid mitte vähem tõhusaid tooteid, mida saame kõik ilma lisatasuta kodus kasutada. Need tooted sobivad nii näole kui kogu kehale.

Piimakompress näole. Säilitab niiskust, pehmendab nahka

Kuiv nahk vajab pidevalt pehmendamist, selleks sobib hästi piimakompress, kuna piimhape eemaldab surnud naharakud ja aitab tervetel rakkudel niiskust säilitada.

Leota puuvillast lappi külmas piimas ja kanna eriti kuivale, ketendavale ja ärritunud nahale, hoia 5 minutit, seejärel loputa kergelt. Piima asemel võite võtta värsket keefirit. Ja vadakut on suurepärane kasutada. Kas küpsetate omatehtud kodujuustu? Kas seerumit on alles? Siin saate teha pannkooke ja pühkida oma nägu ja mitu korda, kui seerum imendub.

Aaloemahl meie nahale. Kõrvaldage sügelus ja kuiv nahk

Kuiva naha kõrvaldamiseks sobib kõige paremini tuntud aaloetaim. Lõika leht, pese, eemalda ogad, lõika leht pikuti ja kraabi kogu selle želatiinne sisu noaga väikesesse anumasse. Pühkige nahka selle meditsiinilise mahlaga immutatud vatipadjaga, et eemaldada sügelus ja kuiv nahk.

Aaloemahl eemaldab suurepäraselt surnud naharakud, muutub pehmeks ja elastseks.

Mesilasvaha meie nahale

Hea vahend kuivale nahale on mesilasvaha. Sulata vesivannil teelusikatäis vaha ja kaks supilusikatäit lanoliini, lisa lusikatäis oliiviõli ja teelusikatäis aaloemahla, pühi selle seguga näo ja keha kuivemaid kohti vastavalt vajadusele.

Meie lihtsad õlid näonahahoolduses. Naha kaitsmine enneaegse vananemise eest

Väga hea on teha lihtsaid protseduure kodus. Broneerige kohe, päevalilleõli meile ei sobi. Soovitan teil nahka pühkida, aprikoosi, roosa, rapsi, kaamelina,. Need lihtsad meetmed kaitsevad seda enneaegse vananemise eest.

Vaatame, mida Jelena Malõševa meile selle probleemi lahendamisel nõustab. Ma tõesti toetan kõike. Räägime oma õlidest. Milliseid õlisid on kõige parem kasutada kuiva naha probleemi lahendamiseks kodus. Mulle meeldivad sellised lihtsad meetodid. Oma armastusest linaseemneõli ja ka mõne teise vastu kirjutasin juba blogis.

Epsomi sool naha elastsuse tagamiseks

Kui kogu keha nahk on kaotanud elastsuse, võib abiks olla soe vann kahe klaasi Epsomi sooladega, mis parandavad vereringet, vannile võib lisada peotäie kuivatatud merevetikaid. Pärast vanni pole vaja end kuivatada, lase nahal loomulikult kuivada.

Millist toitu võiks soovitada kõigile, kellel on probleeme kuiva nahaga?

Linoolhappe puudust aitavad täita seesam, linaseemned, sojaoad, oliiviõli, seda tuleb lisada igasugustele salatitele. Peate sööma rohkem kreeka pähkleid, küpsetama sagedamini rasvasest kalast roogasid, mis sisaldavad suures koguses oomega-3 rasvhappeid, mis tugevdavad rakkudevahelisi, sealhulgas naharakkude membraane.

Kuiva nahaga inimesed peavad oma igapäevasesse toidusedelisse lisama mõningaid vitamiine ja mineraalaineid, nahk vajab B-, A-, C-vitamiini, aga ka tsinki ja seleeni.

Teie toidulaual peaksid olema piima- ja lihatooted, munad, kala, juust, pähklid, kõrvitsaseemned, küüslauk, porgand, kapsas, tomat, tsitrusviljad, tatar, spinat, roheline sibul, kaunviljad, täisteraleib.

Kuiva naha puhul joo tavalist joogivett, taimeteesid, mahlu, väldi gaseeritud jooke, kohvi, õlut. Lihtvett peaks päeva jooksul jooma vähemalt 1,5 liitrit. Pöörake tähelepanu sellele väikesele peensusele. Ja hommikune klaas puhast keetmata vett peaks saama meile lihtsalt harjumuseks. Nii käivitame kõigi ainevahetusprotsesside mehhanismid, korvame öise vedelikukaotuse.

Kõike öeldu kokkuvõtteks tooksin välja 4 näpunäidet kuiva naha raviks :

• Joo vähemalt 1,5 liitrit tavalist keetmata vett,
• Tarbi linaseemneõli. Vaadake, millist õli ma ise ostan ja annan kõigile nõu - kõik õli näpunäited ja fotod leiate artiklist
• Sööge võimalikult palju toor- ja taimset toitu. See peaks moodustama vähemalt 30-50% kogu toidust.
• Kasutage kuivale nahale õigeid nahahooldustooteid. Me rääkisime sellest eespool. Leidke oma retseptid.

Kui pärast kahenädalast intensiivset ravi ei ole õnnestunud nahakuivusest vabaneda, pöörduge endokrinoloogi poole, sest selle probleemi põhjuseks võib olla kilpnäärmehormoonide puudus.

Kuiv peanahk

Eraldi tahaksin rääkida kuivast peanahast, kuna seda probleemi esineb üsna sageli, mitte ainult ei teki sügelust ja nahakuivust, juuksed kaotavad oma loomuliku sära, muutuvad rabedaks, lõhenevad ja kukuvad välja.

Kuiv peanahk muutub kõige sagedamini siis, kui selle kaitsekiht on kahjustatud, seda soodustavad agressiivsed šampoonid, kuuma fööni sagedane kasutamine, liigne päikesekiirgus, külm õhk. Lisaks on inimesi, kellel on geneetiline eelsoodumus naha kuivusele, neil on peapiirkonnas väga vähe rasunäärmeid.

Kuidas hoolitseda väga kuiva peanaha eest? Peate loobuma harjumusest juukseid iga päev pesta, pesuvesi peaks olema jahe, mitte üle 37 kraadi ja parem on kasutada beebišampoone.

Soovitan kasutada lihtsad retseptid, mis aitavad hästi ülekuivanud juukseid taastada.

1. Valmistage see ette kuiva naha ravim : sega 1/4 tassi oliiviõli ja aaloemahla viljalihaga, lisa 5 tilka kumbagi eeterlikud õlid rosmariin ja sandlipuu, sega kõik läbi. Kanna saadud segu esmalt juukseotstesse, seejärel määri sellega juuksejuuri, tunni aja pärast loputa maha. Juuksed muutuvad pehmemaks, elastseks ja niisutatuks ning ainulaadne sandlipuu lõhn jääb juustele pikaks ajaks.
2. Väga hea kuivadele juustele avokaado mask , selle valmistamiseks koorige puuvili, purustage viljalihaks, lisage teelusikatäis jojobaõli. Kandke toode puhastele, niisketele juustele, katke pea plastiksalli või dušimütsiga ja loputage 20 minuti pärast korralikult. Juuksed muutuvad tugevamaks ja niisutatuks.
3. Munakollased ja keefir . Kõige lihtsam ja end tõestanud juuksemask on keefiriga segatud munakollased, seda kantakse tund aega, seejärel pestakse juukseid.

B-rühma vitamiinid, aga ka seleen, tugevdavad suurepäraselt juukseid, külmal aastaajal võite võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse, kuid laual peab olema võimalikult palju köögivilju ja puuvilju ning võimalikult vähe soolaseid, suitsutatud, vürtsikad toidud.

Kuiv käte nahk

Käed on alati meie visiitkaart. Tõenäoliselt on kõik naised minuga nõus. Ja loomulikult kael. Seetõttu ärge unustage nende eest korralikult hoolitseda. Jagan teiega oma lihtsaid retsepte, mis võimaldavad kätel alati vormis hoida. Minu jaoks on see endiselt väga oluline, sest olen muusik ja käed on alati need, millele õpilased ja õpetajad tähelepanu pööravad, kellega suhtlen. Ja enda jaoks tahan ennekõike teha kõik nii, et nad näeksid hoolitsetud välja. Mu nahk on alati väga kuiv.

Proovin iga päev teha lihtsat minuti- kuni kaheminutilist massaaži oma lemmikõliga. Tavaliselt on selleks linaseemneõli, millest juba mainisin. Kui aega lubab, on muidugi vahva sellist massaaži teha ja puuvillased kindad kätte panna. Aga ausalt, ma kannan kindaid harva, mul pole lihtsalt aega. Aga linaseemneõli pealekandmiseks masseerige käsi, sealhulgas küüneplaate, uskuge mind, 2 minutist piisab teile kindlasti. AGA pärast seda on soovitav kodutöid enam mitte teha. Ajastage lihtsalt oma kätehooldusrutiin teile sobival ajal.

Parafiini kätevannid on väga kasulikud. Saate neid teha kodus kursusena või salongis, kui teil on selline võimalus.

Muidugi võid osta ka mõnda muud endale sobivat käteõli, kasutada palsameid ja kätekreeme. Ja muidugi ärge unustage, et me teeme kõiki majapidamistöid kinnastega. Ja talvel, kevadel ja sügisel kandke tänaval kindlasti kindaid ja labakindaid. Kõik oleneb ilmast. Kui käed jäävad ilma, tekivad koheselt lõhenemine, punetus, koorumine. Miks viia nad sellisesse olekusse? Olgem targad.

Lapse kuiv nahk

Tõenäoliselt seisavad paljud emad selle probleemiga silmitsi. Reklaamitud imikute nahahooldustooteid ei ole vaja osta. Proovi

Mis on kuiv nahk

Kuiv keha nahk on äärmiselt levinud ja ebameeldiv probleem, mis võib tekitada mõningast ebamugavust. Kui hindate sellist nahka visuaalselt, võite märkida tuhmi värvi, tugevuse ja elastsuse puudumist, punaste ketendavate piirkondade olemasolu ja mõnikord pragusid. Lisaks tekivad sellele palju kiiremini kortsud. Kui vajutate sõrmega kuivale nahale, jääb sellele jälg, mis möödub pikka aega.

Kuiva naha põhjused

Kuiv nahk võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest, mis on seotud niiskuse kadumisega.

geneetiline eelsoodumus

Sel juhul on seda tüüpi nahk individuaalne omadus isik, see on päritud vanematelt.

Väliste tegurite mõju

• Liiga kuiv õhk korteris.
• Vale eluviis.
• Vale nahahooldustoodete valik.
• Pikaajaline viibimine arvuti või sülearvuti monitori ees.
• Tööga seotud ohud (näiteks töö kõrge temperatuuriga töökojas).
• Toiduained ja joogid, mis soodustavad dehüdratsiooni (nt kohv).
• Liigne kokkupuude päikesega.
• Päikese kuritarvitamine.
• Suplemine kuumas vees.
• Dehüdratsioon (ebapiisav vedeliku tarbimine).
• Liiga madal õhutemperatuur (olge külmas).
• Basseini sagedane kasutamine (klooriveega kokkupuute tõttu).
• Halvad harjumused (suitsetamine, joomine alkohoolsed joogid). Sel juhul aitab toksiinide liig organismis kaasa mikroveresoonte saastumisele, mis raskendab niiskuse ringlust nahas.
• Seebi kasutamine (see võib nahka väga kuivatada).
• Mõnede kasutamine ravimid(antibiootikumid).

Sisemiste tegurite mõju

• Hormonaalsed häired.
• Vitamiinide (D, A, E) ja mikroelementide (seleen, kaltsium, vask jt) puudus.
• Närviline pinge.
• joobeseisund.
• Allergia.
• Kilpnäärme patoloogia (hüpotüreoidism).
• Igat tüüpi dermatiit.
• psoriaas.
• Düstroofia.
• Seedetrakti haigused.
• Menopaus naistel.

Kuidas naha kuivus avaldub, sümptomid

Tüüpilistest sümptomitest antud olek On mitut tüüpi nahka:

• Sagedane sügelus, põletustunne.
• Pinguldustunne, mis tekib pärast kokkupuudet veega.
• Ebamugavustunne ja tugev kuivus küünarnukkidel ja põlvedel.
• Puudutamisel tuntav karedus.
• Pole poore.
• Pragude, kaalude välimus.
• Pigmentatsiooni välimus.

Lapse kuiv nahk

Laste nahal on oma eripärad. Alustuseks on esimestel eluaastatel enamikul imikutel kalduvus kuivusele. Laste naha kaitsefunktsioon ei ole veel täielikult välja kujunenud. Ja kui täiendavad ärritavad tegurid ikkagi mõjutavad, võib nahk päris palju kannatada. Seetõttu peavad vanemad hoolitsema õige hoolduse eest.

Hügieenitooted ja pulber peavad tingimata olema hüpoallergeensed, lõhnavabad. Lapse vannitamiseks peate kasutama sooja vett, võite vanni lisada kummeli keetmist.

Tugevad külmad võivad laste nahka agressiivselt ärritada, nii et kandke enne jalutuskäiku kaitsekreemi.

Sageli on lastel allergilised reaktsioonid mis tahes toidule (apelsinid, maiustused, piim). Need võivad ilmneda kuivusena ja naha ketendavate piirkondadena. Selle vältimiseks peate tuvastama allergeenid ja eemaldama need dieedist täielikult.

Harvadel juhtudel muutub lapse nahk sisemistel põhjustel kuivaks. See võib olla vitamiinide puudus, dehüdratsioon (koos oksendamise, kõhulahtisusega) või ihtüoos (geneetiline haigus).

Kuiva naha ravi

Neid on mitu tõhusaid viise et aidata nahka niisutada. Kuigi vee-rasva tasakaalu taastamine pole nii kiire asi. Kõige tähtsam on kõrvaldada probleemi põhjustanud põhjus. Kui asi on konkreetse haiguse esinemises, peate läbima arstiga ravikuuri, et patoloogiaga otse tegeleda ja samal ajal eemaldada vastavad sümptomid.

Alustuseks tasub külastada nahaarsti ja vajadusel saab ta suunata teiste spetsialistide juurde (gastroenteroloog, toitumisspetsialist, allergoloog, endokrinoloog, neuroloog).

Aga kui asi on puhtalt välistes ärritajates, siis saab kuivusega ise hakkama. Mida tuleb selleks teha?

Pidage kinni õigest ja tasakaalustatud toitumisest. Toit, mida sööme, mõjutab otseselt meie naha seisundit. Püüdke vältida toite, mis võivad põhjustada dehüdratsiooni. Jälgi, et sinu dieedis domineeriksid kala, pähklid, taimeõlid, brokkoli, rohelised.

Puhastage nahka iga päev, kasutades pehmeid puhastusvahendeid.

Kindlasti niisutage nahka kreemidega. Seda tuleks teha õhtul, kuna enne õue minekut ei saa kreemi peale kanda (kristalliseerub). On hea, kui kosmeetikas on lipiide, rasvhappeid, keramiide.

Toitainetega rikastatud maske võib teha kaks või kolm korda nädalas.

Kuiva naha raviks kasutatakse hüdrante sisaldavaid tooteid. Neid on kahte tüüpi: kilet moodustavad ja hügroskoopsed. Esimene rühm (mineraalõlid, vaha, glütseriin) takistab niiskuse aurustumist kaitsva kile moodustumise tõttu. Teine (piim- ja hüaluroonhape, kollageen) toimib veemolekule sidudes ja nahas hoides.

Kui naha kuivuse põhjuseks on liigne päikese käes viibimine või solaariumid, tuleks need tegurid kiiresti tühistada.

Naised, kes seisavad silmitsi menopausi ajal kuiva naha probleemiga, saavad sellega hakkama, pöördudes günekoloogi poole, kes valib välja optimaalse hormoonasendusravi.

Kui probleemiks on jäigad dieedid või ebapiisav vedeliku tarbimine, siis tuleb toitumist korrigeerida ja hakata rohkelt vett jooma.

juuresolekul halvad harjumused- loobu neist.

Kui teil on kuiv nahk, ärge kuritarvitage kuuma vanni ja kuuma vett üldiselt. Pidage meeles, et see rasvatustab oluliselt nahka. Hügieenilise pesu valimisel on parem eelistada pehmeid geele või kreemipõhjaga vedelseepi.

Vitamiinid, salvid, kreemid kuivale nahale

Mõnel vitamiinil on naha seisundile käegakatsutav mõju.

Nende hulka kuuluvad B-vitamiinid, mis aitavad lagundada ja sünteesida mitmeid olulisi aminohappeid. Paljusid selle rühma vitamiine leidub teraviljas ja pagaritoodetes.

Ärge unustage tokoferool. Seda olulist antioksüdanti leidub taimeõlides, pähklites ja munades.

C-vitamiin Samuti on sellel oluline koht meie naha elastiini ja kollageeni moodustumisel. Seda saab suures koguses puuvilju (eriti tsitruselisi ja kiivisid) ja marju süües.

Välistest naha niisutamise vahenditest võite kasutada apteegisalve ja kreeme, aga ka kosmeetilisi õlisid.

Väga populaarsed tööriistad dekspanthenooli baasil, näiteks tuntud ravim "Bepanten". Seda on kahes vormis: salv ja kreem. Seda saab kasutada varasest lapsepõlvest. See niisutab nahka suurepäraselt, leevendab punetust ja kõrvaldab koorumise ja pragude.

Üks veel hea ravim dekspanthenooli baasil, mida sageli soovitatakse päikesepõletuse korral, on pihusti "Panthenool".

"Radevit"- Suurepärane niisutav salv, mis sisaldab rasvlahustuvaid vitamiine A ja E.

Topikrem- glütseriinil ja karbamiidil põhinev niisutav kreem. Seda on väga lihtne kasutada, see on kerge tekstuuriga ja ei jäta peale rasvast kilet.

Milline peaks olema igapäevane hooldus

Kuiva naha hooldamise reeglid on lihtsad, kuid nõuavad regulaarset rakendamist. Kord nädalas koorige nahka õrnalt mitteagressiivse koorimisega. Ja pöörata piisavalt tähelepanu ka niisutamisele (kasutada losjoneid, kreeme, õlisid). Neid protseduure on kõige parem teha õhtul pärast duši all käimist.

Pärast duši all käimist ei tohi mingil juhul nahka tugevalt rätikuga hõõruda, et seda mitte rohkem vigastada. Piisab, kui seda veidi märjaks teha.

Kuiv nahk on väga tundlik, seetõttu tuleks riiete valikul eelistada looduslikke kangaid.

Sõltumata aastaajast ärge unustage kaitsva kosmeetika kasutamist.

Kuidas hoolitseda kuiva naha eest (video)

Video sellest, kuidas määrata kuiva nahatüüpi, milline peaks olema õige hooldus ning mida tuleks kuiva näo- ja kehanaha hoolduses vältida.

Kuiv nahk talvel, mida teha?

Talvel muutub nahk arusaadavatel põhjustel kuivemaks. Külma saabudes toovad nad alati endaga kaasa temperatuurikõikumised, tugeva tuule ja niiskusepuuduse. Kõik see mõjub hävitavalt lipiidikihile – meie keha kaitsebarjäärile. Just tema hoiab naha optimaalset niiskust ja takistab bakterite tungimist. Samal ajal esineb talvel sageli hüpovitaminoosi, mis põhjustab paratamatult immuunsuse vähenemist.

Majades lülitatakse sisse küte, mis võib olukorda veelgi süvendada.

Seetõttu tuleb talvel nahka hoolikalt hooldusvahenditega niisutada ning kodus on soovitav paigaldada õhuniisutaja. Need meetmed on äärmiselt lihtsad, kuid võivad olukorda oluliselt leevendada.

Miks ilmnevad talvel nahaprobleemid (video)

Sellest videost saad kuulata arsti arvamust, miks tekib nahakuivus, eriti talvel.

Rahvapärased retseptid kuivale nahale

Ärahoidmine

Lihtsaid soovitusi järgides saate kuiva nahaprobleeme minimeerida või neist üldse lahti saada.

• Proovige piisavalt magada. Magamise ajal taastuvad meie rakud aktiivselt.
• Leia aega kehaline aktiivsus ja massaažid vereringe parandamiseks.
• Joo umbes kaks liitrit puhast joogivett ilma gaasita päevas.
• Söö tervislikku toitu, et kehal toitainetest puudust ei tekiks.
• Vältige kuuma vett.
• Püüdke mitte üle jahutada.
• Talvel kasutage oma kodu jaoks spetsiaalset niisutajat.
• Valige oma nahahooldustooted targalt. Loomulikult kuiv nahk vajab pidevat kreemidega niisutamist.
• Õue minnes kasutage päikesekaitset.
• Ärge viibige otsese päikesevalguse käes pikka aega.

Kui teie nahk muutub ootamatult liiga kuivaks, ärge heitke meelt, sellega pole raske toime tulla. Kõige tähtsam on see, et ärge jätke tähelepanuta kvaliteetset hooldust ja ennetamist ning vähimagi kuivuse tunnuse korral ärge kartke ravida. Olge alati terved ja ilusad!

Enamik armsaid daame on vähemalt korra elus silmitsi kuivanud kehanahaga. See on naiste seas väga levinud probleem, mehed on sellele palju vähem altid, nende nahk pole nii õrn.

Kas olete märganud naha pingulolekut, koorumist, ärritust, ebameeldivat välimus? Siis on see artikkel just teile, paljastame kõik kuiva naha vastu võitlemise saladused.

Häda põhjused

Normaalses seisundis moodustavad rasunäärmed naha pinnale õhukese kaitsekile, mille eesmärk on kaitsta meie nahka keskkonna negatiivsete mõjude eest. Kuid on palju tegureid, mis hävitavad kaitsekihi, mis põhjustab näo ja keha naha liigset kuivust. Peamised neist on:

• niiskuse kaotus (päeva jooksul ei joo piisavalt vedelikku, mistõttu keha on sunnitud nahalt vett võtma);
• hormonaalsed häired (menstruatsioon, rasedus, menopaus jne);
• agressiivsete koostisosadega dušigeelide kasutamine, liiga kuum vesi;
• kuiv, kuum kliima;
• istub rangel dieedil;
• vitamiinide, eriti A ja E puudumine;
• häiritud ainevahetus;
• sagedane kokkupuude otsese päikesevalgusega;
• stress;
• seebi kasutamine;
• koorijate, puhastusmaskide, kehamähiste puudumine või liiga sagedane kasutamine (kõik peaks olema mõõdukas);
• sobimatute kosmeetikavahendite kasutamine;
• halbade harjumuste olemasolu (suitsetamine, alkohol);
• dermatoloogilised haigused;
• geneetiline eelsoodumus;
• ihtüoos ("kalanahk").

Kõik ülaltoodud tegurid mõjutavad meie naha seisundit äärmiselt negatiivselt, tasub välistada kokkupuude kahjulike ainetega, olla vähem avatud päikese käes ja juua piisavalt puhast vett.

Tähtis! Kui tunnete koorumise piirkonnas tugevat sügelust, punetust, valu, pöörduge arsti poole, võib-olla pole teil mitte ainult kuiv nahk, vaid algab dermatoloogiline haigus.

Kehanaha kuivuse ja pinguloleku kõrvaldamine

Esiteks tuleb nahka niisutada, küllastada kasulike mikroelementidega ja kaitsta keskkonna negatiivsete mõjude eest. Seda saab teha spetsiaalsete niisutavate kreemide abil, mis sisaldavad glütseriini, õlisid, rasvu.

Glütseriini on kosmetoloogias kasutatud pikka aega, kuna see suudab säilitada niiskust, pealegi on hiljutised uuringud näidanud, et see komponent soodustab uute noorte rakkude teket, siludes seeläbi peeneid kortse, andes epidermisele värskust ja elastsust.

Linoleenhape loob nahale veekindla barjääri, mis kaitseb meie epidermist päikesevalguse mõjude eest ja hoiab niiskust.

Head liitlased võitluses nahaprobleemidega on sellised kuivale nahale mõeldud kreemid:

• kehakreem Garnier Intensiivne hooldus ja toitmine. See toode sisaldab looduslikke koostisosi: oliiviõli, avokaado, aprikoosi, vahtramahl, need koostisosad tagavad kuivale nahale maksimaalse niisutuse, toidavad kasulike mikroelementidega. Selle kreemi hind on väga taskukohane, ainult 75–85 rubla;
• Johnsoni beebiõli. See õli on mõeldud beebi kõige õrnemale nahale, seetõttu avaldab see täiskasvanu (eriti tundliku) nahale väga positiivset mõju (niisutab, pehmendab, eemaldab väiksemaid ärritusi, koorumist), see vahend on hüpoallergeenne, mitte provotseerida allergiline reaktsioon. Selle toote ligikaudne hind on umbes 120–130 rubla;
• kreem kuivale kehanahale Nivea SOS-intensiivne. Sisaldab ainult looduslikke koostisosi, pantenooli, mis ravib nahal tekkinud mikrotraumasid, eemaldab pinguloleku mõju, toime kestab 48 tundi. Selle toote hind on umbes 26–300 rubla.

Kõiki neid tööriistu saab osta peaaegu igast riistvarapoest. Apteegitooted on hinnakujunduselt küll kallimad, kuid on suunatud naha sügavamale kahjustamisele, mil kosmeetika on asendamatu. Enne selliste salvide ja kreemide kasutamist peate konsulteerima dermatoloogiga.

Samuti etnoteadus pakub tohutul hulgal isetehtud salve, kreeme, kehamähiste segusid, alljärgnevalt loete kõiki kõige tõhusamaid retsepte.

Omaduste ja rakenduse kohta salitsüülhape näole akne vastu, lugege lehte.

Rahvapärased abinõud ja retseptid

Paljud ei usalda ostetud tooteid, vaid eelistavad ise ravimeid valmistada, erinevad õlid ja ürdid on selles küsimuses suurepärased abilised.

Retseptid tõhusate vahendite jaoks kuivale kehanahale:

• piim + mesi. Kasutage neid koostisosi terapeutilise vanni valmistamiseks. Võtke 1 liiter sooja värsket piima, lisage 300 g pärnamett, segage hoolikalt, valage saadud segu vette. Sellist vanni on soovitatav teha 15 minutit kord nädalas. Väga kuiva nahaga, ärrituse ilmnemisega võib sellise protseduuri vastuvõttu suurendada kuni 2-3 korda nädalas;
• oliiviõli. See tööriist niisutab nahka suurepäraselt, annab koheselt meeldiva tunde + kaitseb ja taastab ideaalselt epidermist. Duši all käies määri oliiviõliga (eelsoojendatud temperatuurini 40 kraadi), hõõru masseerivate liigutustega nahka, seejärel loputa veega. Pärast sellist protseduuri ei saa te keha rätikuga täielikult pühkida, vaid ainult kergelt märjaks saada, selliste manipulatsioonidega küllastate nahka niiskusega;
• kurgikreem. Selle valmistamine on väga lihtne: võtta 1 kurk (ilma kooreta), hõõruda peenele riivile, lisada 4-5 g mesilasvaha, seejärel mandliõli (umbes 3 supilusikatäit) + 50 ml vett, segada kõik koostisained korralikult läbi, kuumutada. väikesel tulel. Kasuta saadud kreemi iga päev öösiti, see imendub suurepäraselt, ei jäta voodipesule jälgi. Kreem sobib kuivale käte, jalgade ja keha nahale;
• kaerahelbed. Enne vanni minekut hoia 50 g kaerahelbekotti kraani all, et vesi sealt läbi voolaks. Selliseid veeprotseduure tasub teha vähemalt 15 minutit, pärast lõpetamist võib nahka määrida kreemiga, mis sisaldab fosfolipiide, rasvhappeid;
• mesi + oliiviõli. Aurutatud kehale (pärast dušši) tuleks kanda nende kahe komponendi segu (1:1), hõõruda masseerivate liigutustega, võid kanda näole. Naha niisutamiseks, toitmiseks, taastamiseks piisab kahekümnest minutist, pärast protseduuri peske segu sooja veega maha;
• puhastus + toitumine. Eemalda avokaadol viljaliha, lisa banaani viljaliha, tükelda toit, lisa 100 ml koort, sama palju võid, sellele segule võid lisada paar tilka oliivi- või roosiõli. Sega mass, jaota ühtlaselt üle kogu kehapinna, hoia 20-25 minutit. See protseduur mitte ainult täiuslikult toidab nahka, vaid puhastab ka õrnalt igasugustest lisanditest. Kasutage retsepti mitte rohkem kui kaks korda nädalas, kuid regulaarselt;
• mähis. Haki merevetikad peeneks, lisa 2 spl. lusikad mett Kandke saadud segu kehale või eraldi, kõige rohkem veetustatud nahapiirkondadele, mässige kilega, püsige selles asendis 30 minutit, parem heida pikali, kuulates lõõgastavat muusikat. Pärast seda protseduuri võtke dušš, nahka saab määrida toitva kreemiga;
• linaseemned. Valmistage sellest tootest keetmine (2 supilusikatäit seemneid + 600 ml vett keedetakse kuni täieliku paisumiseni), seejärel filtreerige. Valmis keetmine määrib kahjustatud nahka, ära pese maha 25 minuti jooksul.

Hea on, kui lisate kõikidele nendele protseduuridele iga päev 2 liitri vee joomise ja erinevaid vitamiine sisaldavate puuviljade tarbimise. Veel üks toitumise kuldreegel: välistage praetud, rasvased, alkohol.

Kasulikud näpunäited, mis aitavad vältida naha koorumist, ärritust ja liigset kuivust:

• toita nahka niiskusega. Nagu varem mainitud, on seadus 2 liitrit vett päevas. Vannis käies ära kasuta seepi, see kuivatab nahka. Samuti ärge peske kuuma veega, see peaks olema soe ja suvel jahe. Dušigeel peaks olema kreemiga, ilma kõvade koorimiste ja saunaefektideta;
• pärast veeprotseduure määrige nahka kindlasti toitvate õlipõhiste kreemide või kodus valmistatud segudega;
• vältige sagedast kokkupuudet avatud päikesevalgusega. Ajavahemikul märtsist septembrini kandke nahale kõrge UV-filtriga päikesekaitsekreemi, talvel - spetsiaalseid niisutajaid;
• kuiv nahk on väga tundlik, kalduvus erinevatele ärritajatele. Seetõttu kasutage hüpoallergeenset kosmeetikat, kontrollige alati aegumiskuupäeva, lugege koostist;
• Viige läbi kõik nahahoolduse etapid: puhastamine, toniseerimine, niisutamine. Jällegi ainult sobivate vahenditega. Puhastamisel peate olema väga ettevaatlik. Agressiivsed koorijad vigastavad õrna nahka, kasutage kerget koorimist, mitte rohkem kui 1 kord nädalas;
• pärast basseini pese koheselt nahalt kloorivesi maha;
• lisage oma dieeti kala (makrell, heeringas, lõhe), see on rikas polüküllastumata rasvhapete poolest, kalaõli saate osta apteegist;
• kasutage kaltsiumi, magneesiumi, vitamiine A, E, C, need normaliseerivad rakkudevahelise aine seisundit;
• tervislik uni on samuti väga oluline, maga piisavalt, mine magama enne kella 12:00, teatavasti nimetatakse neid tunde iluuneks;
• ravige nahahaigusi õigeaegselt, need põhjustavad punetust, sügelust, põletust, koorumist, ebameeldivaid sümptomeid, millest peagi arenevad haavandid, vesiikulid.

Kuiva naha hooldamisel on peamine järjepidevus. Kui teete täna kõik protseduurid ja homme unustate selle teha, on mõju minimaalne. Samuti on suur roll vahenditel, milliseid kreeme ja losjoneid kasutate. Oluline on ka elustiil õige toitumine, halbade harjumuste tagasilükkamine, keha üldine seisund, dermatoloogiliste haiguste puudumine).

Loodame, et meie artikkel on aidanud lahendada naha liigse kuivuse probleemi, muutes selle siledaks, siidiseks ja elastseks, ilma haavade ja ärritusteta.

Järgmisest videost saate teada veel mõned kuiva ja pingul kehanaha eest hoolitsemise saladused:

Suurem osa kaunist poolt inimkonnast kannatab kuiva näonaha käes, millega kaasneb koorumine ja ebameeldiv naha pingulustunne. Kuidas tagada oma nahale maksimaalne niisutus ja kõrvaldada selle kuivuse soovimatud ilmingud? Olemas kõikvõimalikud kreemid ja kosmeetika, on ka imemask kuivale nahale, mida saab ise kodus valmistada.Niisiis, kuidas säästa end niiskuse kadumisest ja tagada oma nahale vastav hooldus?

Kuival näonahal võib olla palju põhjuseid. Peamised neist on:

• rasunäärmete ebaõige töö;
• vanusega seotud muutused;
• mitmesugused haigused: seedetrakt, närvisüsteem;
• sageli võib kuiva näonaha käivitada vitamiinide puudus;
• pikaajaline päikese käes viibimine;
• sagedane koorimine;
• sagedane pesemine kuuma, klooritud vee ja seebiga.

Soovitav on välja selgitada, mis täpselt teie naha kuivuse esile kutsus, et suunata kõik jõupingutused ja vahendid algpõhjuse kõrvaldamiseks. Sellest on võimalik lahti saada - ja nahk lakkab olemast kuiv.

Kuivuse soovimatute mõjude leevendamiseks on vaja kuivale nahale asjakohast hooldust. Hoolduse reeglid on järgmised:

• pese nägu vaid õhtuti: kui hommikul öö jooksul kogunenud rasva näolt maha pesta, kaotab nahk kaitsebarjääri ja puutub kokku soovimatute välismõjudega;
• pestava vee temperatuur peaks olema toatemperatuuril;
• pärast keetmist on parem pesta settinud, filtreeritud või jahutatud veega;
• kasutage hommikul ja õhtul niisutajaid, toonikuid, losjoneid;
• 2 korda nädalas kasutage spetsiaalseid niisutavaid maske;
• vali kosmeetika hoolikalt: ükski neist ei tohiks sisaldada alkoholi, mis kuivatab nahka veelgi.

Kui järgite regulaarselt neid lihtsaid näpunäiteid, saab näonahk piisavalt niiskust ja kuivuse probleem väheneb.

Kuiv näonahk: kuidas normaliseerida?

Kaasaegne kosmetoloogia lahendab aktiivselt kuiva naha probleemi. Kuivale nahale soovitatakse mitmeid kosmeetilisi protseduure. Võite kasutada ka rahvapäraseid, ajaproovitud meetodeid.

1. Kosmeetilised protseduurid

• kuumkompress on tõhus kosmeetiline protseduur, mis laiendab veresooni, poore, parandab vereringet, soojendab nahka, eemaldab tolmu ja surnud rakud; peatub vee aurustumine naha pinnalt, sarvkiht paisub - kuiv nahk muutub õrnaks, pehmeks ja elastseks;
• kui olete kuiv tundlik nahk nägu, kasutage soolapuhastust;
• keemiline ja mehaaniline koorimine, surnud rakkude eemaldamine, naha uuendamine;
• kollageenmask niisutab, pinguldab ja toniseerib;
• kosmeetiline massaaž parandab vereringet, eemaldab vanad rakud, parandab jumet.

2. Protseduurid kodus

• kuum kompress: voldi froteerätik riba kujul kokku, kasta kuuma vette ja pane 20 minutiks näole (vee temperatuur peaks olema selline, et ei kõrbeks), suurendab verevoolu, lõdvestab lihaseid, eemaldab nahalt tolmu;
• ürdiaurusaun: keev ürtide (näiteks kummeli) keetmine kastrulis asetatakse lauale, nende pea kallutatakse selle peale ja kaetakse 10 minutiks rätikuga, seejärel loputatakse nägu külma veega ja pühitakse kreem.

Ainult kuiva naha omanik saab otsustada, mis talle kõige paremini sobib: ilusalong või koduseinad.

Kuiv näonahk: koduhoolduse retseptid

Milline neist rahvapärased abinõud on kõige tõhusamad kuiva naha vastu võitlemisel?

• kõikvõimalikud maskid maitsetaimedest (kummel, saialill), puuviljadest, köögiviljadest, piimatoodetest, mida on lihtne kodus valmistada;
• veetarbimise režiim: 1 kg oma kehakaalu kohta päevas peate väikeste portsjonitena tarbima 30 g vett;
• kalaõli ja vitamiinid A, E mis tahes kujul;
• Ostke oma koju niisutaja.

Siiski, kõige rohkem tõhus vahend Järele jäävad omatehtud näomaskid kuivale nahale, mida on nii lihtne kasutada.

Kuiv näonahk: omatehtud maskide mõju

Mida oodata kodus valmistatud maskide tegevusest?

• Niisutamine: Need maskid säilitavad naha niiskust nii palju kui võimalik, normaliseerides seeläbi veetasakaalu.
• Silumine: kortsud ühtlustuvad, nahk muutub siledaks ja ühtlaseks.
• Elastsuse taastamine.
• Noorendamine: vananemisprotsess on märgatavalt aeglustunud.

Omatehtud maskid on head, sest nende koostisosade loomulikkuses pole kahtlust: teate ise, millest need on valmistatud. Ükski nende koostises olev kemikaal ei kahjusta teie nahka. Selliste maskide looduslikud komponendid taastavad veetasakaalu. Kui see on normaalne, näeb nahk välja hoolitsetud, sile, matt, ilma ketendavate laikudeta Et maski tulemus oleks silmnähtav, tuleb täpselt järgida selle valmistamise retsepte.

Kuiv näonahk: maskide retseptid

Maskide valmistamise retsepte on palju ja kõik need niisutavad kuiva nahka üsna tõhusalt. Valige retsept, mis ei tekita teile koostisainete ja valmistamise osas probleeme.

• 1. Sinepimask

Kuiv sinep (teelusikatäis) segatakse taimeõliga (supilusikatäis) ja lahjendatakse veega pehmeks. Hoidke maski näol mitte rohkem kui 5 minutit, loputage sooja veega. Pärast seda on soovitatav kasutada mis tahes kuivale nahale mõeldud kreemi, mida tavaliselt kasutate.

• 2. Kohupiimamask

Sega kodujuust (supilusikatäis) vedela, eelkuumutatud meega (tl). Lahjendage sooja piimaga ja tehke mask 15 minutiks. Pese maha sooja veega.

• 3. Õlimask

Kuumuta oliiviõli, immuta selles vatitups ja kanna näole. Jätke mask umbes 30 minutiks ja loputage leige veega.

• 4. Taimne mask

Segage võrdsetes kogustes järgmisi ürte:

• humalakäbid;
• muraka lehed;
• maasika lehed;
• kummel;
• raudrohi.

Maitsetaimed (supilusikatäis) vala keeva veega (klaas) ja jäta 20 minutiks. Järgmisena segage infusioon koos õunamahl(supilusikatäis), mesi (tl) ja munakollane. Kandke mask 15 minutiks, loputage sooja veega.

• 5. Mündi mask

Mündi lehed (2 supilusikatäit) valatakse keeva veega (klaas), pannakse tulele (3 minutit), jahutatakse ja filtreeritakse. Kandke näole soe mask 15 minutiks. Parem on mask eemaldada sooja vette kastetud vatitikuga.

• 6. Kaerahelbemask

See mask on eriti soovitatav neile, kellel on väga kuiv näonahk kuni koorimiseni. Kaerahelbed (supilusikatäis) valatakse kuuma piimaga (4 supilusikatäit), infundeeritakse 10 minutit. Mask toimib 15 minutit ja pestakse sooja veega maha.

• 7. Mask salatilehtedest

Jahvata salatilehed (2 suurt lehte), sega oliiviõli (tl) ja hapukoorega (tl). Kandke näole 20 minutiks, loputage sooja veega.

• 8. Kummeli mask

Farmatseutiline kummel (2 supilusikatäit) vala keeva veega (klaas), laske sellel paar tundi tõmmata. Infusioon (2 supilusikatäit) segada võid(supilusikatäis). Hoidke maski näol 20 minutit ja eemaldage sooja vette kastetud vatitikuga.

• 9. Õunamask

Pärast koore ja seemnete eemaldamist riivi keskmise suurusega õun peenele riivile. Sega oliiviõliga (2 tl), kanna näole 20 minutiks, loputa sooja veega.

• 10. Kurgimask

Jahvatage väike kurk (parem on riivida), segage koorega (1 tl) ja sidrunimahlaga (4 tilka). Kandke mask näole 20 minutiks, loputage sooja veega.

Kui teil on oma olemuselt kuiv näonahk: mida teha selle nähtuse kõrvaldamiseks? Vastus on lihtne: kasutage meie näpunäiteid seda tüüpi naha eest hoolitsemiseks ja valmistage kodus paar retsepti. Ja lähitulevikus on teil endal hea meel oma nahka puudutada ja pilk peeglisse teeb teie tuju heaks. Ole ilus, hoolitse enda eest!

Kuiv nahk on vee ja lipiidide ainevahetuse rikkumine, mis põhjustab inimese naha rasu- ja higinäärmete talitluse muutusi. Kuiva nahaga kaasneb tavaliselt ketendus, tuhm pigmentatsioon ja pigistustunne. Kõik see tekitab palju ebamugavust, selline nahk nõuab erilist hoolt.

Miks vajab nahk vett?

Tänu niiskusele on tagatud naha elastsus, selle elastsus ja naharakkude toitmise protsess. Niisutuse tase sõltub naha ülemise kihi seisundist, erituva rasu kogusest. Need kaks tegurit vastutavad niiskuse vahetuse eest. Rasv ja mõõdukas sarvkiht moodustavad nahale lipiidkile, see kile ei lase niiskusel nahalt lahkuda ning keskkond mõjutab tugevalt sisenaha seisundit. Lipiidkile puudumine või nõrgenemine vanuse või väliste agressiivsete keskkonnategurite tõttu põhjustab niiskuse liigset aurustumist ja seega naha kuivust. Samuti mõjutab see negatiivselt vere mikrotsirkulatsiooni ja naha ventilatsiooni. Vajaliku niiskusekoguse puudumise tõttu muutub nahk kuivaks ja lõtv.

Kuiva naha põhjused

Kaasaegses meditsiinis ja kosmetoloogias on tavaks eristada kahte tüüpi kuiva nahka:

• omandatud kuiv nahk;
• määrab keha põhiseadus.

Omandatud kuiv nahk muutub selliseks välistegurite agressiivse mõju tõttu. Liigne ultraviolettkiirgus, alajahtumine, kõrge ümbritseva õhu temperatuur, pidev kokkupuude tuulega ja madal õhuniiskus võivad põhjustada naha kuivust. Samuti võib naha kuivus tekkida erinevate raviprotseduuride, liiga agressiivse koorimise, dermabrasiooniga naha noorendamise tagajärjel.

Omandatud naha kuivus on võimalik aselaiinhappe, retinoidide või muude alkoholi sisaldavate preparaatide kasutamise tõttu.

Keha kuivale nahale on veel üks klassifikatsioon:

• hea nahatoon;
• madal nahatoon.

Hea kuiv nahatoon on üldiselt elastne ja sile matt nahk. Seda täheldatakse nahal, millel puuduvad kortsud, kuid tundlikkus välistele stiimulitele on väga kõrge. Kuiva naha hea tooni korral on vajalik regulaarne kosmeetiline hooldus. Tavaliselt ilmneb see noortel inimestel.

Madalat nahatooni iseloomustab selle kõhnus, eriti suu ja silmade ümbruses. Reeglina avaldub vanadel inimestel madal kuiv nahk. Vanadus on ka üks levinumaid nahakuivuse põhjuseid. Pärast 40. eluaastat hakkavad kehas toimuma erinevad hormonaalsed muutused.

Kuiva naha tekkimisel võib olulist rolli mängida aja jooksul ebapiisav veetarbimine. Naha normaalse niiskuse seisundi säilitamiseks peab inimene kõigi maailma juhtivate arstide ja kosmeetikute sõnul jooma kuni 2 liitrit puhast vett päevas. Piisav kogus vett võimaldab taastada naha niiskuse tasakaalu, mis päeva jooksul aurustub, mis mõjutab positiivselt inimkeha üldist seisundit.

Halvad harjumused, nagu alkoholi joomine ja suitsetamine, jätavad jälje kõikidesse inimorganitesse ning mõjutavad suuresti ka naha seisundit. Toksiinid ja muud ained saastavad mikrosooneid ja raskendavad niiskuse ringlust nahas.

Kõik keha kuivamise põhjused võib jagada sisemisteks ja välisteks.

Sisemised põhjused hõlmavad järgmist:

• Nahk võib muutuda kuivaks hormonaalsed häired(hüpotüreoidism, menopaus, suhkurtõbi, rasedus);
• Keha osalise dehüdratsiooni tõttu, mis esineb kahjustusega joomise režiim, seedehäired, oksendamine jne;
• terav ainevahetushäire kehas;
• Kroonilise neerupuudulikkusega;
• Kesknärvisüsteemi haiguste korral;
• Seedetrakti haiguste tõttu;
• autoimmuunhaigustega;
• Kell rauavaegusaneemia;
• Naha loomuliku vananemise protsessis;
• Kroonilise hüpovitaminoosiga, eriti A- ja E-vitamiini puudumisega;
• Pikaajaline ravi antibiootikumidega ja mõned ravimid;
• Sissetulekute puudumise tõttu toitaineid ja kurnavate dieetidega;
• Kohvi ja kange tee liigse kasutamisega;
• Halbade harjumuste tõttu (suitsetamine, alkohol);
• Regulaarne stress.

Välised põhjused on omakorda järgmised:

• Pikaajaline viibimine kuivas kliimas;
• Tugev ja pikaajaline päikese käes viibimine;
• Kokkupuude kodu- või tööstuskemikaalidega;
• Ebaõige nahahooldus: leeliseliste seepide, alkoholivedelike, kodukeemia, agressiivse kosmeetika kuritarvitamine, sagedane pinnimine;
• Töötage maaga jms ilma kaitsekindadeta;
• Töötama kõrgendatud temperatuurid(kuumad poed).

Kuiva naha sümptomid

Tavaliselt on kehanaha kuivus hooajaline nähtus, kuid kui te ei reageeri õigeaegselt ega võta meetmeid selle haiguse kõrvaldamiseks, võib see minna kroonilisse staadiumisse. Üldised sümptomid naha kuivus erineb oluliselt nii patsiendi elustiilist kui ka kliimatingimustest. Kuid siin on mõned peamised:

• Pärast veeprotseduure on naha pingul tunne;
• Väliselt muutub nahk kortsuliseks ja dehüdreerub;
• Nahk tundub kare;
• Raske sügeluse kaebused;
• Erineva raskusastmega naha koorumine;
• Nahale tekivad praod, mis mõnikord veritsevad ja põhjustavad valu;
• Punetus naha erinevates osades.

Millistel juhtudel peate viivitamatult pöörduma arsti poole:

• Vaatamata kodustele meetmetele sümptomite kõrvaldamiseks ei parane patsiendi seisund;
• Kuiv nahk on väga punetav;
• Sügelus häirib normaalset und;
• Haavandite ja haavade moodustumine kriimustuste tõttu;
• Naha tugev koorumine suurtel aladel.

Keha kuiva naha diagnoosimine

Kuiv nahk võib tekkida mõne tõsisema nahahaiguse korral. Ja neid saab tuvastada ainult täieliku diagnoosimise ja mõne testi läbimise teel.

• Follikulaarne kuratoos, mis põhjustab väikeseid, aknelaadseid vistrikuid inimese kätel, jalgadel ja tuharatel. Suur hulk neid naha moodustisi annab sellele väga kareda ja kuiva välimuse nagu liivapaber. Sageli on vistrikud lihavärvi, kuid põletikuga on need punased;
• Ihtüoosi korral ketendavad naharakud ohtralt, moodustades väga paksud soomused, mis sarnanevad rohkem kalasoomustega. Mitmetahulised väikesed soomused on valged või isegi pruunid. See haigus võib põhjustada kehas väga sügavaid ja valusaid lõhesid;
• Kserootiline ekseem põhjustab ka arvukalt nahalõhesid ja kuivust. Selle haigusega nahk on pidevalt põletikuline ja veritseb. Sellega kaasneb tugev sügelus;
• Psoriaas avaldub ka kehanaha kuivuse ja ketendusena. Sageli avaldub see keerulisemal kujul, kui põletikuliste piirkondadega liitub infektsioon.

Kuiva kehanaha ennetamine ja niisutamise meetodid

Kui ilmnevad esimesed nahakuivuse tunnused, tuleks selle haiguse edasist arengut ära hoida. Selleks piisab mõne reegli järgimisest:

• Looduslikult kuiva nahka tuleb niisutada kosmeetiliste kreemidega, mis sisaldavad letsitiini, kollageeni ja taruvaiku. Abiks on ka hüaluroonhapet ning teisi vitamiine ja mineraalaineid sisaldavad kreemid. Kuid niisutajaid ei tohiks kuritarvitada, sest sagedase kasutamise korral kaotab nahk täielikult oma võime niiskust iseseisvalt säilitada;
• Inimesed, kellel on eelsoodumus kuivale kehanahale, peaksid selle suhtes ettevaatlikumad olema ja mitte kasutama agressiivseid koorijaid. Pärast veeprotseduure tuleks keha määrida rasvakreemiga;
• Kuivat nahka tuleb lisaks niisutamisele toita ka kasulike ainetega. Ja eemaldage kehalt koorunud nahk;
• Samuti pole vähem oluline õige riiete ja jalatsite valik, kõige parem on kanda ainult looduslikest materjalidest valmistatud jalatseid ning riided ei tohiks sisaldada suures koguses sünteetikat, eriti aluspesu;
• Kasutage majas õhuniisutajaid ja autos on parem seada kliimaseade 85% õhuniiskusele.

Kuiva naha ravi

Kuiva kehanaha vastu võitlemiseks kehtivad need lisaks üldistele soovitustele õhu ja keha niisutamiseks. erilised vahendid- hüdrandid (humekantid) need erinevad üksteisest ja neil on erinev toimemehhanism. Niisutusaineid on kahte tüüpi: kilet moodustav ja hügroskoopne.

Hügroskoopsed niisutajad

Hügroskoopsed niiskusesäilitajad toimivad naharakkudele. Nende ainete hulka kuuluvad: pürrolidoonkarboksüülhape, hüaluroonhape, kollageen ja piimhape. Nende ainete molekulid on nahaga väga seotud. Hügroskoopsed niiskusesäilitajad seovad veemolekulid kokku ja hoiavad neid kindlalt nahakihtides. Need on kõige asendamatud ained kuiva kehanaha ravis. Samuti taastavad nad epidermise niisutava faktori taseme. Kõige võimsam hügroskoopne aine on hüaluroonhape, mida ekstraheeritakse haide ja kukeharjade nahast. Ainult üks gramm seda ainet võib tarretada liitri vee. Seetõttu on hüaluroonhapet sisaldav kosmeetika väga tõhus. Kollageen mängib olulist rolli ka kuiva naha ravis. See aine täidab naha rakkudevahelise ruumi, suudab säilitada tohutul hulgal vett, mis ületab selle kaalu 30 korda.

Kilet moodustavad niiskusesäilitajad

Kilet moodustavate niisutajate hulka kuuluvad glütserool, rasvad, vahad ja mineraalõlid. Need moodustavad naha pinnale kaitsekile ja hoiavad seega ära niiskuse liigse aurustumise. Glütseriini võib nimetada kilet moodustavatest niisutajatest tugevaimaks, kuid see mitte ainult ei hoia hästi niiskust, vaid stimuleerib ka noorte naharakkude tekke protsessi. Suur hulk uusi rakke säilitab veetasakaalu kõigis inimnaha kihtides.

Eriomadused on ka heksahüdrisel alkoholil sorbitoolil, mis mitte ainult ei niisuta nahka suurepäraselt, vaid moodustab ka niiskuse aurustumist takistava kile.

Teine populaarne vahend kuivale nahale on linoolhape, mis lisaks veekindla kile loomisele reguleerib ka epidermise läbilaskvust.

Kui leiate kehal nahakuivuse sümptomeid, pöörduge nahaarsti poole, sest selle haiguse põhjuseks võivad olla keerulisemad ja ohtlikumad haigused.